April Cockshutt

Soyez fier d’avoir fait le premier pas vers la guérison et la recherche de l’équilibre. Commencer une thérapie individuelle ou de couple peut souvent sembler intimidant et effrayant; Cependant, elle peut également apporter un soulagement abondant et une restauration de la guérison de tout le corps, mentalement et physiquement. En thérapie individuelle ou de couple, je veux créer une relation thérapeutique compatissante, confidentielle et de confiance avec mes clients pour m’assurer qu’ils se sentent en sécurité et habilités à révéler leur authenticité. En tant que clinicienne intégrative, mon approche psychothérapeutique se concentre beaucoup sur les modèles humanistes et expérientiels pour explorer votre santé émotionnelle, vos facteurs de stress, vos sentiments, vos réactions, etc. Avec cette approche holistique, nous nous concentrons sur vous, votre potentiel et votre parcours. Ensemble, nous explorerons les sentiments, développerons un sens sain de soi et soutiendrons vos forces. L’utilisation de stratégies cognitivo-comportementales (TCC), axées sur les émotions (EFT) et basées sur la pleine conscience jouera un rôle important dans ce parcours pour réduire les symptômes négatifs et vous aider à trouver plus d’équilibre. Lors de notre première séance ensemble, nous nous asseyons pour comprendre votre histoire actuelle et passée afin d’acquérir une compréhension holistique de vos besoins, facteurs de stress et difficultés actuels. Cela nous permettra de cerner les enjeux fondamentaux ainsi que les objectifs clés sur lesquels nous devrons nous concentrer lors des séances suivantes. Au cours de nos séances ensemble, nous travaillerons ensemble pour mieux comprendre les origines des problèmes présentés afin d’avoir un aperçu de la racine possible de vos symptômes, de votre anxiété et d’autres problèmes nécessitant du soutien. Votre connaissance de vous-même, associée à des stratégies ciblées et à des mesures fondées sur des données probantes, sera combinée pour créer des stratégies et favoriser un changement positif afin de réduire les symptômes négatifs, ce qui vous aidera à vous rendre plus équilibré et plus épanouissant! Je suis titulaire d’une maîtrise en psychologie clinique de l’Adler Graduate Professional School et je suis actuellement inscrite à l’Ordre des psychothérapeutes autorisés de l’Ontario. En tant que psychothérapeute agréée (qualifiante) au CFIR, je travaille avec passion dans le traitement de l’anxiété, des traumatismes, de la dépression, des relations interpersonnelles et des troubles de l’alimentation sous la supervision de la Dre Melodie Brown, C Psych. J’ai de l’expérience et j’aime beaucoup travailler avec les couples, les adolescents, les adultes, les familles et la communauté LGBTQ+. La vie peut être accablante, stressante et peut susciter beaucoup d’émotions, je veux m’associer à vous pour vous aider à comprendre comment certains aspects de votre vie peuvent être déséquilibrés ou avoir besoin de soutien pour réduire les effets qu’ils ont sur votre santé émotionnelle, mentale et physique. Je veux travailler avec vous pour soutenir vos objectifs, vous aider à rétablir l’équilibre et vous sentir ancré. Au cours de la dernière décennie, j’ai fourni des services cliniques dans divers contextes, en mettant l’accent sur la santé holistique en tant que nutritionniste certifiée. Cela a renforcé ma passion pour le travail individuel avec les clients afin de soutenir leurs objectifs de bien-être et de leur offrir une approche holistique de leur santé. Dans ce rôle, j’ai travaillé avec passion pour soutenir les problèmes de santé digestive, les déséquilibres endocriniens, la fertilité et bien plus encore. J’ai publié sur divers sujets, de la nutrition au soutien immunitaire, en passant par la pleine conscience pour la santé mentale et le soutien surrénal, pour de nombreuses fondations, associations et projets communautaires.