Sarah Perone

J’aide les individus et les couples à briser des cycles émotionnels et relationnels douloureux afin qu’ils se sentent plus connectés, en sécurité et confiants. Les relations sont compliquées, et il est facile de se sentir coincé dans des schémas qui te laissent te demander pourquoi les choses ne semblent jamais changer. Qu’il s’agisse de petits malentendus qui dégénèrent en grosses disputes, ou d’un sentiment de déconnexion impossible à combler, cela peut être frustrant et épuisant. Tu peux avoir des difficultés avec des conflits récurrents, du ressentiment, de l’anxiété relationnelle, des doutes intrusifs (y compris le TOC), de la limérence, ou des schémas qui te laissent dépassé, bloqué et incertain de la façon d’avancer, même quand tout semble « correct » de l’extérieur. Mais si vous pouviez enfin briser ces cycles pour de bon? Je travaille avec des individus et des couples pour identifier et comprendre les causes profondes de leurs difficultés relationnelles. Grâce à une approche compatissante, sans jugement et fondée sur des preuves, je vous soutiens dans la retrouvabilité de la clarté et la construction des outils nécessaires pour restaurer la communication, la confiance et la connexion. Si vous vous sentez submergé par des schémas émotionnels répétitifs, je vous offre un espace sécuritaire où nous pouvons travailler ensemble pour créer un changement durable et significatif. Avec une formation en sciences et en santé mentale, incluant un baccalauréat ès sciences et une maîtrise en psychologie du counseling, j’ai passé des années à travailler avec des personnes en crise. Ces expériences ont affiné ma capacité à écouter profondément et à offrir un soutien personnalisé dans les moments de détresse émotionnelle. Mon approche s’appuie sur la thérapie centrée sur les émotions (EFT), qui aide les individus et les couples à identifier les schémas émotionnels qui façonnent leurs relations. Je crois au pouvoir de la connexion humaine et je considère la thérapie comme un moyen de faciliter la croissance, la guérison et la transformation de l’intérieur. J’intègre aussi d’autres approches thérapeutiques fondées sur des données probantes comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et les systèmes familiaux internes (IFS) pour adapter mon travail à vos besoins uniques. Je suis profondément passionnée par le soutien aux gens dans leur parcours de guérison, que ce soit une personne aux prises avec l’anxiété ou un couple cherchant à reconstruire leur intimité. Je crois que tout le monde a le potentiel de s’épanouir, et je travaille avec vous pour libérer ce potentiel de façon holistique, relationnelle et ancrée dans la science. J’offre de la thérapie virtuelle pour des individus et des couples partout en Ontario. Si vous êtes prêt à arrêter de répéter les mêmes schémas et à créer un changement significatif, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation gratuite de 15 minutes. Envoyez-moi un courriel pour la réponse la plus rapide possible!