Renee Crossan (she/her)

En tant que thérapeute, mon objectif est de fournir des conseils et du soutien dans les moments difficiles. Je me spécialise dans l’aide aux personnes aux prises avec la dépression, l’anxiété, la dérégulation des émotions, le syndrome de l’imposteur, les problèmes relationnels, le deuil et les effets persistants des traumatismes. Je suis particulièrement passionnée par le travail avec les femmes diagnostiquées avec un TDAH, les aidant à naviguer dans la complexité de leur expérience. Ayant fait face à mes propres défis, je comprends à quel point il est important d’avoir quelqu’un dans son coin. Je crois que la thérapie est un partenariat, où nous travaillons ensemble pour identifier vos objectifs et créer un plan personnalisé pour votre rétablissement. Au cours de mes huit années en tant que travailleuse sociale, j’ai aidé des personnes de tous les horizons et j’ai l’impression que l’histoire de chacun est unique et mérite d’être entendue. Je célèbre la diversité et je m’efforce de créer un espace inclusif où vous vous sentez valorisé et compris. Mon approche de la thérapie est éclectique, s’appuyant sur diverses techniques fondées sur des données probantes, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie narrative, l’entrevue motivationnelle, la thérapie axée sur les solutions et la pleine conscience, pour adapter notre travail à vos besoins spécifiques. Je me concentre sur la création d’un espace sans jugement où vous pouvez vous sentir en sécurité en partageant vos pensées et vos sentiments. Ensemble, nous pouvons travailler sur des stratégies pratiques pour vous aider à gérer le stress, à améliorer vos relations et à retrouver la joie dans votre vie quotidienne. Imaginez que vous vous réveillez avec un esprit plus clair, prêt à embrasser la journée avec une énergie et un espoir renouvelés. Si vous êtes prêt à passer à l’étape suivante vers la guérison, je vous invite à tendre la main. Commençons ce voyage ensemble.