Anya Rameshwar

Vous avez franchi cette première étape cruciale de votre voyage de découverte et de guérison, et c’est un privilège de me joindre à vous. Presque tous les jours, on nous demande comment nous allons ou comment nous nous inquiétons pour les autres, en particulier nos proches. Par conséquent, nous nous retrouvons souvent avec plus de questions que de réponses. Nous nous demandons si mon emploi du temps est surchargé et pourquoi? Est-ce que je dors suffisamment? Devrais-je mieux manger et faire plus d’exercice? Pourquoi suis-je toujours anxieux? Est-il normal de se sentir triste tout le temps? Mon partenaire est-il heureux et mes enfants sont-ils heureux? Dans l’ensemble, nous nous demandons : suis-je assez bon, suis-je heureux? Mon mode de vie est-il propice à la vie que je désire? Les réponses que vous cherchez et le pouvoir et la force du changement sont en vous. Comprendre vos valeurs, vos relations et découvrir qui vous êtes vous permettra de vous poser des questions difficiles, de relever des défis, d’accroître les liens et de jeter les bases de votre croissance continue. À l’aide d’une approche intégrative, j’incorpore une variété de théories et d’outils pour répondre à vos besoins et à vos préoccupations – la psychothérapie psychodynamique/analytique, la psychothérapie interpersonnelle, la thérapie centrée sur les émotions, la thérapie basée sur l’attachement, la thérapie tenant compte des traumatismes et la thérapie cognitivo-comportementale basée sur la pleine conscience font toutes partie de mon approche. Vous êtes l’expert en vous, et je suis ravi d’apprendre tout sur vous. Votre histoire personnelle me tient à cœur, et je veux l’entendre dans vos propres mots. Je reconnais votre vérité et vous aide à apprécier vos talents et vos forces uniques. Avoir le courage de dire sa vérité et de partager son expérience est inestimable. Nous sommes des êtres aux multiples facettes; Nos parties physiques, émotionnelles et spirituelles ont toutes besoin d’être comprises et reconnues individuellement pour nous comprendre entièrement. « J’ai constaté que si je dis ce que je pense et ressens vraiment, les gens sont plus susceptibles de dire ce qu’ils pensent et ressentent vraiment. La conversation devient une vraie conversation. » ~ Carol Gilligan Avoir un lien est fondamental pour le bien-être psychologique dans tous les types de relations, et je suis passionné par l’importance fondamentale de se connecter avec les autres. Je m’intéresse à travailler avec des personnes, des couples, des familles, la communauté LGBTQ+, ainsi que des personnes issues de divers milieux culturels et socioéconomiques dans leur désir de se sentir connectées, heureuses, autonomes, vivantes et vues. Notre relation thérapeutique sera un espace sûr où vous ressentirez un sentiment d’appartenance, accepté et où vous pourrez explorer des sujets tels que : Comment puis-je avoir plus de succès dans mes relations? Je me sens coincée. Que puis-je faire pour changer ce sentiment? Qu’est-ce qui compte vraiment pour moi? Je suis titulaire d’une maîtrise en psychologie clinique de l’Adler Graduate Professional School et je poursuis un doctorat en psychologie clinique. Je suis membre de la Société canadienne de psychologie, de la Société de psychologie de l’Ontario, de l’Ordre des psychothérapeutes autorisés de l’Ontario, de l’Ontario Society of Adlerian Psychology et de la North American Society of Adlerian Psychology. En tant que psychothérapeute agréée au CFIR, j’offre une psychothérapie individuelle aux adultes et aux couples sous la supervision de la Dre Melodie Britt, Psy.D., C.Psych., cofondatrice. J’assiste régulièrement à des conférences et à des ateliers de psychologie et je suis les développements actuels dans la littérature clinique et scientifique pertinente.