Meg Aston-Lebold

J’ai aidé de nombreux adolescents, adultes et couples à surmonter les obstacles à mener une vie plus épanouissante et significative, et je serais honorée de faire partie de votre processus de croissance et de renouvellement de soi et de relation. Mon approche est axée sur la création d’une atmosphère sûre et accueillante dans laquelle vous vous sentirez à l’aise d’explorer vos pensées, vos sentiments et vos expériences. Au cours de la séance initiale, nous nous efforcerons de déterminer un objectif pour notre travail ensemble. Nous mettrons également en évidence vos points forts, afin qu’ils puissent être exploités dans le but de favoriser votre croissance et votre renouveau personnel. Au fur et à mesure que nous progressons, nous pourrions élargir notre compréhension de vos enjeux en évaluant comment et pourquoi le ou les problèmes ciblés se sont développés. Cela peut impliquer une exploration d’expériences ou de relations significatives de votre passé. Cette approche est appuyée par une évaluation approfondie de vos difficultés, qui peut impliquer l’utilisation de tests scientifiques fondés sur des données probantes et de questionnaires, en conjonction avec une anamnété personnelle. Ces renseignements sont utilisés, ainsi que les résultats d’examens potentiels, pour mieux comprendre la nature et l’étendue de vos difficultés et pour déterminer tout diagnostic pertinent afin d’éclairer le traitement. Il sera également utilisé pour aider à élaborer des stratégies visant à favoriser un changement positif qui est conforme à votre vision du monde et à vos valeurs personnelles. En thérapie individuelle, je vois des adultes confrontés à un large éventail de difficultés personnelles, y compris l’humeur, la dépression, le deuil et les difficultés à gérer l’anxiété débilitante (p. ex., anxiété générale, anxiété sociale, panique et symptômes obsessionnels compulsifs). J’aide les individus à développer un sentiment de soi plus résilient en abordant les questions liées à l’estime de soi, à la confiance en soi et à l’identité, et à traverser des transitions de vie importantes, telles que la perte, les ruptures, les changements d’emploi ou de carrière, le counseling pré et post-marital et les crises de la quarantaine. Je m’intéresse particulièrement à l’impact de nos luttes et sont influencées par nos relations et je travaillerai avec vous pour résoudre tout problème relationnel passé ou actuel. Je soutiens également les couples dans leurs efforts pour améliorer leur intimité émotionnelle, physique et sexuelle, et je peux aider au processus de réparation des relations après des expériences relationnelles difficiles, telles que l’infidélité et les trahisons. J’aide les partenaires à développer des modèles de communication plus efficaces et des approches plus empathiques l’un envers l’autre pour gérer les conflits liés aux finances, à la parentalité, au stress familial et à se soutenir mutuellement dans les défis de la vie. J’ai terminé mes études supérieures en psychologie clinique à la Chicago School of Professional Psychology en mettant l’accent sur la compréhension de la diversité ethnique, raciale, de genre, sexuelle, culturelle et religieuse, d’âge et de handicap. Je m’engage à me tenir au courant de tous les aspects de mon travail clinique. Je reste au courant des développements théoriques actuels et des résultats de la recherche et je continue de développer ma propre expertise par le biais de lectures indépendantes, d’ateliers et de cours. Je suis un membre actif d’associations professionnelles et j’assiste à des conférences de psychologie pour mettre à jour mes connaissances. J’assure également la supervision clinique des professionnels de la santé mentale en formation. Je suis membre inscrit de l’Ordre des psychologues et analystes du comportement de l’Ontario et membre actif de l’Association de psychologie de l’Ontario.