Manisha Grewal

La thérapie avec moi est un voyage collaboratif où nous nous concentrons à la fois sur vos besoins immédiats et sur les couches plus profondes de votre histoire. Je comprends que lorsque vous luttez contre l’anxiété, le chagrin, l’accablement ou le doute de vous-même, ce dont vous avez d’abord besoin, ce sont des outils pratiques pour gérer la détresse que vous ressentez en ce moment. En même temps, je crois que la croissance durable vient de l’exploration des modèles, des expériences passées et des parties intérieures qui ont façonné votre vision du monde. Au cours de nos séances, nous ferons les deux : créer un espace de soulagement dans le présent tout en progressant vers plus de clarté, de résilience et de sens. Mon approche intègre la thérapie existentielle, le travail en parties (IFS) et la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Ces approches invitent à la réflexion, à la compassion et à la curiosité, tout en fournissant des outils que vous pouvez appliquer dans votre vie quotidienne. En tant qu’immigrante de première et de troisième génération, j’apporte une compréhension vécue de ce que signifie naviguer dans la culture, les attentes familiales et l’identité à travers les générations. Je suis également un fier allié des communautés LGBTQIA+ et PANDC, et je m’engage à offrir un espace inclusif et affirmatif où chaque partie de vous est la bienvenue. Si vous êtes prêt à commencer, je serais honoré de marcher à vos côtés. ✨ Rendez-vous en soirée et en fin de semaine disponibles ✨ Consultation gratuite de 30 minutes pour commencer