Thérapeutes en Ménopause en British Columbia
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Renee Crossan (she/her)
Registered Social Worker (MSW, RSW)
Je sais à quel point il est important de trouver un thérapeute qui te comprend vraiment. En tant que thérapeute informée sur les traumatismes, je comprends qu’une relation thérapeutique solide est essentielle à la guérison et à la croissance personnelle. Je m’efforce de créer un espace sécuritaire et bienveillant où vous pouvez partager ouvertement vos expériences, nous permettant de travailler …
Maiya Robbie
Registered Therapeutic Counsellor, Registered Expressive Arts Therapist
Mon approche est compatissante, curieux, axés sur les ressources et les arts et informée par ma constellation particulière d’intérêts et des expériences dans le domaine de la psychothérapie. Je suis dévoué à aider les gens à naviguer liminal (entre-deux) des espaces de ne pas savoir. Parfois, ça ressemble à de l’immobilisation, ou de se sentir à l’arrêt... Vivre du deuil, de la dépression, de…
Carole Boivin M.Ed, RCC, CCC
Registered Clinical Counsellor & Certified EMDR Therapist
Bonjour, en tant que conseillère agréée expérimentée (24 ans) et thérapeute certifiée EMDR, je suis passionnée par l’idée d’aider les autres à trouver la résolution, la guérison et le bonheur dans leur vie. Travaillant à la fois en anglais et en français, j’offre du counseling individuel et une expertise en thérapie EMDR pour offrir un soutien à surmonter l’anxiété, la dépression, les traumatisme…
Michele Dolan
Psychotherapist
J’aide les gens qui sont déprimés, anxieux, stressés ou qui ont simplement des difficultés dans la vie. Je me spécialise dans le traitement des traumatismes et je travaille avec ceux qui ont été pris dans des relations narcissiques. J’ai aussi une formation spécialisée pour aider les personnes atteintes de TDAH.
Michelle Oucharek-Deo
Registered Art Therapist, Productivity Coach
J’aide les femmes à naviguer dans le changement, qu’il soit choisi ou inattendu, à retrouver leur temps, à retrouver un but et à apporter un peu de joie dans le processus. En utilisant mon système de stratégie Time Core et des outils comme mon Time Recovery Assessment, nous construirons un programme personnalisé pour vous aider à avancer avec confiance et intention. Il est temps de dépoussiérer c…
Dr. Erinn Bailey-Sawatzky
Psy.D, MACP, R.C.C., R.T.C, C.T at Country Counselling Services Camrose Alberta
Doctorat en psychologie (Psy.D) Maîtrise en arts en psychologie du counseling (MACP) Conseiller clinique agréé Conseiller thérapeutique agréé Thérapeute en counseling Offre une thérapie individuelle et de couple, une évaluation de counseling clinique, un traitement de l’insomnie, du soutien à la ménopause, du counseling pour le TDAH et l’autisme, et plus encore. Pour la liste complète des servi…
Comment les thérapeutes à British Columbia se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à British Columbia qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à British Columbia :
Questions fréquemment posées sur Ménopause
Comment la ménopause affecte-t-elle la santé mentale ?
La transition ménopausique — particulièrement la périménopause, qui peut durer plusieurs années avant la ménopause — s'accompagne de changements hormonaux importants qui peuvent affecter significativement la santé mentale. Les symptômes fréquents incluent les changements d'humeur et l'irritabilité, l'anxiété, les troubles du sommeil, la fatigue, les difficultés de mémoire et de concentration, et un risque accru de dépression — surtout chez les femmes avec des antécédents de dépression ou de syndrome prémenstruel. La reconnaissance de ces symptômes comme liés à la ménopause est encore insuffisante.
Comment la thérapie peut-elle aider pendant la ménopause ?
La thérapie offre un espace pour traverser les changements multiples de la ménopause — physiques, émotionnels, identitaires et relationnels. Elle peut aider à gérer l'anxiété et les changements d'humeur, à traiter les troubles du sommeil, à composer avec les changements dans la sexualité et l'image corporelle, à naviguer les changements identitaires liés à cette transition de vie, et à aborder les relations (conjugale, familiale) qui peuvent être touchées. La TCC est efficace pour l'insomnie et l'anxiété liées à la ménopause.
La thérapie hormonale substitutive (THS) et la thérapie psychologique sont-elles complémentaires ?
Oui — la THS (ou thérapie hormonale de la ménopause) et la psychothérapie peuvent être complémentaires et sont souvent toutes deux utiles. La THS agit sur les causes hormonales des symptômes ; la psychothérapie aide à gérer les aspects psychologiques et les stratégies d'adaptation. Pour les femmes dont les symptômes sont principalement psychologiques, ou pour celles qui ne peuvent pas ou ne souhaitent pas prendre une THS, la psychothérapie seule peut apporter un soulagement significatif. Votre médecin peut vous aider à déterminer l'approche la plus appropriée.
La ménopause affecte-t-elle aussi les femmes trans et les personnes non binaires ?
Oui — les personnes trans sous hormonothérapie peuvent vivre des transitions hormonales avec des effets psychologiques similaires à la ménopause. Les personnes non binaires nées avec des ovaires vivent également la ménopause, parfois avec des enjeux supplémentaires liés à l'identité de genre. Des thérapeutes affirmants pour les personnes trans et non binaires et bien informés sur les transitions hormonales sont importants pour ce groupe. Theralist répertorie des thérapeutes affirmants pour les personnes 2SLGBTQIA+.
Y a-t-il des groupes de soutien pour les femmes en ménopause au Canada ?
Des groupes de soutien et des ressources existent en ligne et dans certaines communautés. La Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC) offre des informations sur la santé en ménopause. Des communautés en ligne francophones actives permettent le partage d'expériences. Des thérapeutes ayant une expertise spécifique dans les enjeux de santé des femmes et la transition ménopausique peuvent être trouvés via Theralist. Votre médecin de famille ou gynécologue peut aussi orienter vers des ressources locales.