Samantha Szirmak

J’offre une thérapie aux adolescents et aux adultes aux prises avec un large éventail de préoccupations, notamment l’anxiété, la dépression, la honte/culpabilité, le stress et l’épuisement professionnel, l’estime de soi, les luttes identitaires, les problèmes d’alimentation et/ou d’image corporelle et les difficultés relationnelles. Je soutiens également des clients qui font face à des expériences de vie traumatisantes ou à des transitions de vie difficiles. Mon approche de la thérapie et de la compréhension de votre monde intérieur est intégrative et centrée sur la personne. Je m’appuie sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la thérapie axée sur les émotions (EFT) et la thérapie psychodynamique pour aider les clients à acquérir des connaissances et à apporter des changements positifs dans leurs pensées, leurs sentiments et leurs comportements. Je pratique dans une optique tenant compte des traumatismes qui valorise la sécurité et la confiance au cœur de notre travail ensemble. J’accueille des clients de toutes cultures, de tous horizons et de tous horizons. Pour moi, chaque client et chaque thérapie sont uniques. Mon objectif est de vous rencontrer là où vous en êtes pour vous aider à vous guider là où vous voulez aller. Notre travail ensemble vise à soulager votre détresse émotionnelle actuelle et à résoudre les difficultés d’adaptation. Lors de notre première séance, nous discuterons de ce qui vous amène à la thérapie et de toute autre préoccupation. À partir de là, nous travaillerons en collaboration pour identifier les domaines de croissance et de changement. Nous explorerons les origines et les facteurs contributifs de vos difficultés actuelles afin de développer une meilleure compréhension de votre évolution personnelle. Grâce à ce processus d’exploration de soi, nous pouvons également travailler à renforcer les relations qui peuvent être troublées ou manquer de satisfaction. En apprenant davantage sur vous-même, vous aurez l’occasion d’acquérir une plus grande conscience de vous-même, d’une plus grande acceptation et d’accéder à vos propres forces intérieures et à votre sagesse. C’est à partir de là que vous vivrez une croissance personnelle et que vous gérerez les défis de la vie avec plus de présence et de confiance. Au cours des 8 dernières années, j’ai travaillé dans des organismes de santé mentale et d’éducation offrant des conseils et du soutien aux adultes et aux étudiants universitaires. Je termine actuellement une maîtrise en psychologie à l’Adler Graduate Professional School à Toronto. Je suis titulaire d’un baccalauréat ès arts en psychologie de l’Université McGill et d’un certificat en santé mentale et toxicomanie de l’Université Ryerson. Au fond, je suis passionné par la lecture, l’apprentissage et l’aide aux autres. Ainsi, je participe régulièrement à des ateliers, des séminaires et des cours en dehors de mes études supérieures pour informer et approfondir ma pratique thérapeutique. Je suis membre de la Société de psychologie de l’Ontario et de la Société canadienne de psychologie. Mon travail au CFIR est supervisé par le Dr Jean Kim, C. Psych. J’ai hâte de vous rencontrer et de travailler avec vous le moment venu. D’ici là, prenez très bien soin.