Thérapeutes en Relations avec les pairs en Okotoks, AB
Marissa Whalley
Registered Psychologist
Je suis Marissa, psychologue agréée basée à Calgary offrant une thérapie chaleureuse, accessible et collaborative pour les ados, les adultes et les couples. Je me spécialise en traumatisme, anxiété, deuil, communication et bien-être holistique, en m’appuyant sur les approches EMDR, DBT et Gottman. Mon objectif est de créer un espace sécuritaire et bienveillant pour la clarté, la guérison et la cr…
Melanie Zimerman
Canadian Certified Counsellor
J’offre des conseils aux personnes âgées de 10 ans et plus et j’offre des séances en anglais et en espagnol. J’ai travaillé avec des personnes qui luttent contre l’anxiété, les traumatismes et le TSPT, le stress, la faible estime de soi, les problèmes relationnels, le TPL, etc. J’offre une approche intégrative consistant à trouver ce qui vous convient le mieux et à vos besoins. Cela comprend la …
Ariel Dasrath
Registered Psychotherapist
With so many elements that shape who we are and how we navigate the world, how can we expect mental health treatment to focus on only one at a time? Creating the space for nuanced conversations, MargINs Psychotherapy focuses on culturally responsive practices, primarily catering to intersectionally marginalized populations.
Katie Harry
Registered Provisional Psychologist
Trouver un thérapeute peut être un processus tellement intimidant et intimidant, alors je suis heureux que vous soyez ici! La thérapie peut être un outil utile pour traiter les événements de la vie, acquérir de nouvelles compétences et informations et devenir plus conscient de soi. Nous pouvons travailler ensemble pour comprendre ce avec quoi vous luttez, les schémas qui se répètent sans cesse et…
Comment les thérapeutes à Okotoks, AB se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Okotoks, AB qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Okotoks, AB :
Questions fréquemment posées sur Relations avec les pairs
Quelles difficultés relationnelles avec les pairs la thérapie aborde-t-elle ?
La thérapie pour les difficultés relationnelles avec les pairs aborde un large éventail de défis : l'anxiété sociale qui empêche la connexion, la solitude et l'isolement, la difficulté à lire les signaux sociaux, les conflits avec des amis ou des collègues, l'intimidation et ses séquelles, le rejet social, la difficulté à maintenir des amitiés au fil du temps, la peur du jugement ou de l'exclusion, et l'impact de l'autisme, du TDAH ou de l'anxiété sur le fonctionnement social. Pour les enfants et les adolescents, les relations avec les pairs sont essentielles au développement et au bien-être ; pour les adultes, la solitude est de plus en plus reconnue comme une préoccupation sérieuse de santé publique.
Qu'est-ce qui cause des difficultés dans les relations avec les pairs ?
Les difficultés relationnelles avec les pairs découlent souvent d'une combinaison de facteurs : l'anxiété sociale (peur d'une évaluation négative ou du rejet), les différences neurodéveloppementales comme l'autisme ou le TDAH qui affectent le traitement social, les expériences d'attachement précoces qui façonnent les attentes dans les relations, les lacunes en compétences sociales, la faible estime de soi ou la honte, la dépression ou le retrait, et les effets durables de l'intimidation ou du traumatisme social. Comprendre quels facteurs sont les plus pertinents pour vous est la première étape pour trouver la bonne approche thérapeutique.
Quelles approches thérapeutiques aident avec les difficultés relationnelles avec les pairs ?
La TCC pour l'anxiété sociale réduit la peur et l'évitement qui empêchent la connexion. L'entraînement aux compétences sociales — individuellement ou en format de groupe — développe des compétences pratiques pour initier, maintenir et réparer les relations. La thérapie interpersonnelle (TIP) aborde spécifiquement les schémas relationnels et les transitions. Pour les personnes autistes ou celles ayant un TDAH, les thérapeutes combinent souvent le travail sur les compétences sociales avec une éducation sur la façon dont les différences neurodéveloppementales affectent la communication sociale. La thérapie de groupe offre un contexte particulièrement précieux pour pratiquer les compétences sociales dans un environnement soutenu.
La thérapie peut-elle aider les adultes qui peinent à nouer des amitiés ?
Oui — la solitude des adultes et la difficulté à maintenir des amitiés sont des préoccupations valides et de plus en plus courantes. La thérapie aide les adultes à comprendre les schémas et les croyances qui interfèrent avec la connexion — notamment les peurs de la vulnérabilité, le perfectionnisme dans les relations, la méfiance due à des blessures passées, ou l'anxiété d'être « trop » ou « pas assez ». Elle apporte également un soutien pratique pour initier et approfondir les relations. La relation thérapeutique elle-même peut être un endroit où les personnes vivent une connexion sûre et limitée, et en tirent des enseignements.
Combien de temps dure généralement la thérapie pour les difficultés relationnelles avec les pairs ?
Le délai varie considérablement selon la cause sous-jacente. L'anxiété sociale relativement simple peut s'améliorer significativement en 12 à 16 séances de TCC. Les schémas plus profonds enracinés dans des blessures d'attachement ou un traumatisme, ou les difficultés sociales liées à des différences neurodéveloppementales, bénéficient généralement d'un travail à plus long terme. Les formats de thérapie de groupe offrent l'environnement social lui-même comme outil thérapeutique et se déroulent souvent sur 8 à 12 semaines. Beaucoup de personnes s'engagent simultanément dans une thérapie individuelle et de groupe pour de meilleurs résultats.