Thérapeutes en Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) en Airdrie, AB
Sarah Perone
Registered Psychotherapist (Qualifying)
I help individuals and couples break painful relationship cycles so they can feel more connected, secure, and confident. I support concerns like recurrent conflict, relationship anxiety (and ROCD), limerence, and resentment. Using an attachment- and evidence-based approach, I offer warm, non-judgmental virtual therapy across Ontario. Book a free 15-minute consultation to get started.
Chantelle Vaz
Registered Psychotherapist
I offer a warm and collaborative space where you can explore your experiences with curiosity and care. My approach is rooted in empathy and authenticity, supporting you in understanding your story, building self-compassion, and creating meaningful change. I draw from narrative, attachment, and emotion-focused therapies to meet your unique needs.
Kyle Sobey
Registered Social Worker, Clinical MSW, ADHD-CCSP
Que vous ayez de la difficulté à naviguer dans les changements de vie, à réduire votre stress ou votre anxiété, à travailler sur votre traumatisme, à mieux gérer et comprendre votre TDAH, que vous vouliez gérer les conflits et poser des limites, ou que vous ayez simplement besoin de commencer à partager votre histoire dans un cadre confidentiel et sécuritaire, j’aimerais beaucoup travailler avec …
Mackenzie Fournier
Registered Psychotherapist
Salut, je suis Mackenzie! Je suis psychothérapeute et j’aime garder la thérapie authentique, terre-à-terre et pratique. J’aide les gens à démêler les schémas autour de l’anxiété, de la nourriture et de la confiance en soi en utilisant des outils fondés sur la science. Lors des séances, j’apporte mon moi authentique — vous pouvez vous attendre à un mélange de soutien, de conseils et peut-être un p…
Sarah Choudhry
Registered Psychologist
I’m Sarah, a Calgary-based Registered Psychologist specializing in trauma, grief, cultural identity, and life transitions. Drawing on training in EMDR, ACT, and autism assessments, I provide compassionate, culturally aware therapy that fosters resilience, healing, and meaningful change in a supportive, non-judgmental space.
Maiya Robbie
Registered Therapeutic Counsellor, Registered Expressive Arts Therapist
Mon approche est compatissante, curieux, axés sur les ressources et les arts et informée par ma constellation particulière d’intérêts et des expériences dans le domaine de la psychothérapie. Je suis dévoué à aider les gens à naviguer liminal (entre-deux) des espaces de ne pas savoir. Parfois, ça ressemble à de l’immobilisation, ou de se sentir à l’arrêt... Vivre du deuil, de la dépression, de…
Melina Rodriguez
Counselling Intern
Counselling Intern offering warm, collaborative sessions at $85 for adults and teens navigating anxiety, stress, relationship challenges, and life transitions. Melina brings a culturally responsive, evidence-based approach grounded in trust, curiosity, and genuine connection.
Tiffany Warren
Registered Psychologist
Bonjour, je suis Tiffany Warren, psychologue agréée à Calgary, en Alberta, et fondatrice/directrice du Calgary Mental Health and Wellness Centre. Avec 15+ ans d’expérience, je soutiens les enfants, les adolescents et les adultes à travers les défis de la vie. En tant que thérapeute basée sur les relations, je crois au pouvoir de la connexion thérapeute-client, favorisant l’empathie, la compassion…
Jordyn Pakkala
Registered Provisional Psychologist
I believe in establishing a supportive, compassionate and safe space for clients to explore both positive and negative emotions. I believe in the foundation of human connection between a therapist and their client as well as collaboration with therapeutic healing and achievable goals to guide and encourage success.
Paige Rome
Registered Psychologist
Bonjour! Je m’appelle Paige, et je suis tellement contente que tu sois là. En thérapie, je vise à créer un espace sécuritaire où mes clients peuvent explorer leurs émotions, pensées et souvenirs tout en favorisant un sentiment d’autonomisation et de contrôle sur leur processus de guérison. Je pratique selon plusieurs approches thérapeutiques fondées sur des preuves, notamment la thérapie d’accept…
Coltan Thompson
Registered Psychologist
J’aide les clients à atteindre leurs objectifs en allant à la source des problèmes tout en introduisant des stratégies pratiques en cours de route. Mon approche de la thérapie est un mélange de directives, exploratoires et de soutien.
Dr. Christina Gray
Registered Psychologist, PhD.
Christina se spécialise dans les évaluations psychologiques et le counseling pour les enfants, adolescents et jeunes adultes afin de comprendre et soutenir le fonctionnement en santé mentale. Elle offre du counseling individuel pour soutenir la santé mentale, incluant l’anxiété, la régulation des émotions et les habiletés d’adaptation, les habiletés sociales, la gestion des relations interpersonn…
Emanuelito Tomas
Registered Nurse (RN), Mental Health Therapist, CPMHN(C)
With extensive experience in crisis intervention and suicide prevention, and national certification in Psychiatric and Mental Health Nursing, I offer compassionate, evidence-based care.
Sanaa Sanjad
Counselling Therapist, RTC • OCD & Anxiety
OCD can make life feel smaller—therapy should help you reclaim it. I use CBT and Exposure and Response Prevention (ERP) to help young adults and adults change patterns that keep them stuck. I also support anxiety, depression, ADHD, career transitions, and performance concerns through warm, focused, evidence-based therapy built for real-life change.
Paige Abbott
Registered Psychologist
Paige is an experienced therapist focusing on those changing their relationship with alcohol, in sobriety/long-term recovery, as well as high performers navigating perfectionism, control, people pleasing, as well as those looking to improve relationships in individual counselling by exploring boundaries, communication and emotional regulation.
The Mental Health Clinic
Counselling Therapist | Canadian Certified Counsellor | Registered Social Worker
Trop de gens ont travaillé avec des thérapeutes qui se sentent distants, pressés ou déconnectés. À la Clinique de santé mentale, nous faisons les choses différemment. Nos thérapeutes sont soigneusement choisis tant pour leur expérience que pour leur passion sincère d’aider les autres. Avec le counseling en ligne partout en Alberta, nous sommes là pour que vous vous sentiez soutenu, compris et pri…
Candice Ebert
Registered Social Worker
Conseiller compatissant et centré sur le client, soutenant les personnes à travers l’anxiété, les traumatismes, les défis de régulation émotionnelle, les préoccupations liées à l’estime de soi, les transitions de vie et la surcharge émotionnelle. Je priorise la sécurité émotionnelle et offre un espace de soutien et sans jugement, qui combine stratégies d’adaptation pratiques et conscience de soi …
Emma Hartley
Registered Psychotherapist (Qualifying), MACP, BA (she, her)
Are you looking for a therapist that knows what it's like to feel lost or overwhelmed and how to find your footing again? Noticing yourself feeling more anxious, "just tired", and craving a space to slow down and reconnect with a sense of meaning or purpose? Trying to make sense of shifts in mood, questioning careers, exploring relationships, parenting and identity, or a major life transition?
Dr. Lisa Pascal
Child Psychologist
Je suis la Dre Lisa Pascal et je suis psychologue clinicienne pour enfants. Je me spécialise dans le traitement des problèmes de santé mentale tels que le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), les troubles anxieux et les comportements difficiles chez les enfants. Mon approche thérapeutique comprend la thérapie d'acceptation et d'engagement (TAE) et les thérapies fondées sur l'attachement. Je réal…
Claire Fan
Therapist (MSW/RSW)
I am Claire, a Mental Health Therapist in NW Calgary. I hold a Bachelor in Community Rehabilitation and Disability Studies, and I am a Registered Social Worker with a Masters in Social Work (Clinical Specialization) from the University of Calgary. I am in good standing with Alberta College of Social Workers and I am authorized to perform Restricted Psychosocial Interventions.
Comment les thérapeutes à Airdrie, AB se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Airdrie, AB qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Airdrie, AB :
Questions fréquemment posées sur Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
Qu'est-ce que la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ?
L'ACT (prononcé comme le mot « acte ») est une forme moderne de TCC fondée sur des données probantes qui se concentre sur la flexibilité psychologique — la capacité d'être présent avec des pensées et des sentiments difficiles sans les laisser dicter votre comportement, et d'agir en accord avec vos valeurs même en présence d'inconfort. Plutôt que d'essayer d'éliminer les pensées ou les sentiments négatifs, l'ACT vous apprend à changer votre relation à eux afin qu'ils aient moins d'emprise sur votre vie.
En quoi l'ACT diffère-t-elle de la TCC traditionnelle ?
La TCC traditionnelle vise à identifier et à changer les pensées inadaptées — en remplaçant les pensées déformées par des pensées plus équilibrées. L'ACT adopte une approche différente : plutôt que de changer le contenu de vos pensées, elle change votre relation à elles grâce à la défusion (apprendre à observer les pensées plutôt qu'à y être fusionné) et à l'acceptation (faire de la place aux sentiments difficiles plutôt que de les combattre). L'ACT met également un accent important sur la clarification des valeurs et l'engagement dans des actions vers ce qui compte le plus pour vous.
Quelles conditions l'ACT traite-t-elle ?
L'ACT dispose d'une solide base de données probantes pour un large éventail de conditions, notamment l'anxiété, la dépression, le TOC, la douleur chronique, la consommation de substances, les troubles alimentaires, le TSPT et le stress professionnel. Elle est particulièrement bien adaptée aux personnes qui ont déjà essayé de « sortir mentalement » de leurs difficultés de santé mentale sans succès durable, et pour les conditions chroniques où l'élimination de la détresse n'est pas possible mais l'amélioration de la qualité de vie l'est. L'ACT est également largement utilisée pour la croissance personnelle générale et le renforcement de la résilience.
En quoi consiste une séance d'ACT ?
Les séances d'ACT utilisent une combinaison d'exercices expérientiels, de métaphores, de pratiques de pleine conscience et d'exploration des valeurs. Les exercices courants incluent les techniques de défusion (créer de la distance par rapport aux pensées inadaptées, comme remarquer « j'ai la pensée que... »), les pratiques d'acceptation (faire de la place aux sentiments difficiles sans les combattre) et la clarification des valeurs (identifier ce qui compte le plus et ce que vous voulez que votre vie représente). L'ACT est expérientielle plutôt que basée sur des cours magistraux — le travail se fait par l'expérience, pas seulement par la discussion.
Combien de séances d'ACT sont généralement nécessaires ?
L'ACT est souvent dispensée sur 8 à 16 séances pour des conditions spécifiques, bien qu'elle puisse être plus courte ou plus longue selon la complexité de la présentation. De nombreuses personnes trouvent que les principes de l'ACT continuent de s'approfondir et de leur bénéficier longtemps après la fin de la thérapie formelle, car l'approche offre un cadre général pour vivre — pas seulement un ensemble de techniques pour un problème spécifique. La pratique entre les séances des compétences de l'ACT dans la vie quotidienne est une partie importante du processus.
