Meghan Ingstrup

Je suis psychologue agréé avec une maîtrise en psychologie du sport de l’Université de l’Alberta et en psychologie du counseling de l’Université de Calgary. Mon parcours professionnel couvre des rôles d’athlète compétitif, chercheur en sciences du sport et consultant en performance mentale, ce qui a permis de mieux comprendre les défis auxquels font face les personnes de haut niveau. J’offre des services axés sur la psychologie du sport et de la performance, en travaillant avec des personnes âgées de 14+, y compris des athlètes, des étudiants et des professionnels dans des environnements exigeants. Je travaille avec des enjeux tels que le stress, l’épuisement professionnel, l’anxiété de performance, les transitions de vie, la récupération des blessures et d’autres obstacles à une performance et un bien-être optimaux. Mon approche thérapeutique est collaborative et centrée sur le client, intégrant des techniques comme la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la désensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires (EMDR) ainsi que des stratégies basées sur la pleine conscience pour développer des habiletés mentales qui améliorent la performance et le bien-être général. Je m’engage à vous soutenir à travers les défis et les transitions de la vie, en vous guidant vers votre croissance personnelle et votre performance optimale. Je suis aussi un fournisseur approuvé de plans de jeu pour les athlètes admissibles! Si je semble être un bon choix, n’hésitez pas à me contacter par courriel, ou prenez rendez-vous pour une consultation téléphonique gratuite via mon site web afin de vous connecter!