Meghan Ingstrup

Je suis psychologue agréée et titulaire d’une maîtrise en psychologie du sport de l’Université de l’Alberta et d’une maîtrise en psychologie du counseling de l’Université de Calgary. Mon parcours professionnel comprend des rôles d’athlète de compétition, de chercheur en sciences du sport et de consultant en performance mentale, ce qui a favorisé une compréhension complète des défis auxquels sont confrontés les personnes très performantes. J’offre des services axés sur la psychologie du sport et de la performance, travaillant avec des personnes âgées de 14 ans et +, y compris des athlètes, des étudiants et des professionnels dans des environnements exigeants. Je travaille avec des problèmes tels que le stress, l’épuisement professionnel, l’anxiété de performance, les transitions de vie, le rétablissement des blessures et d’autres obstacles à une performance et à un bien-être optimaux. Mon approche thérapeutique est collaborative et centrée sur le client, intégrant des techniques comme la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR) et des stratégies basées sur la pleine conscience pour développer des compétences mentales qui améliorent la performance et le bien-être général. Je m’engage à vous soutenir à travers les défis et les transitions de la vie, en vous guidant vers la croissance personnelle et la performance maximale. Je suis également un fournisseur de plan de match approuvé pour les athlètes admissibles! Si j’ai l’air d’être un bon choix, veuillez nous contacter par courriel ou réserver une consultation téléphonique gratuite sur mon site Web pour vous connecter!