Mihaela Poca

J’offre un espace compatissant et de soutien où vous pouvez vous reconnecter avec votre sagesse intérieure et commencer à guérir d’une manière qui vous semble sûre et authentique. J’intègre des thérapies cerveau-corps fondées sur des données probantes à la thérapie par la parole pour vous aider à accéder à votre capacité naturelle de guérison et de transformation. Vous avez peut-être envie de vous sentir moins dépassé, de réagir plutôt que de réagir, d’établir des limites saines ou de prendre soin de vous de manière plus profonde. Peut-être recherchez-vous de la clarté, une plus grande présence ou le courage d’évoluer vers une vie plus alignée et plus significative. Peu importe ce que vous transportez, vous n’avez pas à vous y retrouver seul. Même dans les moments les plus difficiles, l’équilibre et la facilité sont possibles. La thérapie peut vous aider à comprendre ce qui se cache derrière vos pensées, vos émotions et vos schémas, en faisant de la place pour de nouveaux choix, une conscience de soi plus profonde et un véritable changement. J’offre une thérapie en ligne pour vous soutenir où que vous soyez dans votre parcours. Dans notre travail ensemble, vous serez accueillis avec curiosité, gentillesse et respect. Vous serez vu, entendu et soutenu, créant ainsi les conditions nécessaires à l’acceptation de soi et à la guérison. Au fur et à mesure que nous explorerons votre expérience, nous travaillerons non seulement avec les pensées et les émotions, mais aussi avec le corps, l’énergie et le système nerveux. Cette approche intégrative nous permet d’aller au-delà de l’adaptation et de nous diriger vers une vie plus connectée, épanouissante et incarnée. Mon approche s’inspire des systèmes familiaux internes (IFS), de l’EMDR, de la pleine conscience, de la thérapie relationnelle et de la conscience somatique. Je pratique également dans une optique anti-oppressive, antiraciste et tenant compte des traumatismes, honorant la complexité de votre identité et de votre expérience vécue. Si cela résonne avec vous, je serais honoré de vous connecter. N’hésitez pas à nous contacter par courriel pour réserver une séance ou poser des questions.