Maya Dousti

La vie nous envoie souvent des choses pour lesquelles on ne se sent pas prêts, ce qui peut nous faire sentir coincés, effrayés ou perdus. La psychothérapie peut aider à développer les compétences nécessaires pour naviguer à travers ce à quoi nous ne pouvons pas nous attendre. Reconnaissant les différences culturelles dans la reconnaissance de la santé mentale, il est important pour moi d’offrir un espace où chacun peut explorer ses défis et surmonter ses obstacles. Pour moi, la thérapie, c’est la conscience de soi et la guérison. Il faut beaucoup de courage pour demander de l’aide, et j’admire ton premier pas vers cet inconnu. En cherchant du soutien, vous avez déjà franchi le premier pas vital vers l’épanouissement personnel. Je travaille avec un large éventail de préoccupations, notamment la dépression, l’anxiété, les traumatismes, la dysrégulation émotionnelle, l’estime de soi, les transitions de vie, les enjeux raciaux/culturels, la nouvelle parentalité, l’identité, la famille et les relations interpersonnelles. Je travaille de façon éclectique, en empruntant à plusieurs approches pour répondre aux besoins de mes clients. J’ai de l’expérience avec la TCC, la TCD, la thérapie axée sur le traumatisme, la thérapie de l’attachement et la thérapie centrée sur les émotions. Je travaille toujours à partir d’une perspective relationnelle, culturellement sensible, interpersonnelle et informée par le traumatisme. En thérapie, je me concentre sur l’offre d’un espace sécuritaire et la construction d’une relation solide avec toi basée sur l’ouverture et la collaboration. La thérapie n’est pas toujours facile, et elle demande du travail acharné. Je veux t’aider à développer des compétences pour t’épanouir. Je crois que le changement durable et positif vient de la conscience de soi et de l’utilisation d’outils concrets pour travailler sur ses objectifs.