Maya Dousti

La vie nous envoie souvent des choses auxquelles nous ne nous sentons pas préparés, ce qui peut nous faire nous sentir coincés, effrayés ou perdus. La psychothérapie peut aider à développer les compétences nécessaires pour naviguer à travers ce à quoi nous ne pouvons pas nous attendre. Reconnaissant les différences culturelles dans la reconnaissance de la santé mentale, il est important pour moi d’offrir un espace à toutes les personnes pour explorer leurs défis et surmonter leurs obstacles. Pour moi, la thérapie est une question de conscience de soi et de guérison. Il faut beaucoup de courage pour demander de l’aide, et j’admire votre premier pas dans cet inconnu. En cherchant du soutien, vous avez déjà fait le premier pas vital vers la croissance personnelle. Je travaille avec un large éventail de préoccupations, notamment la dépression, l’anxiété, les traumatismes, la dérégulation émotionnelle, l’estime de soi, les transitions de vie, les questions raciales et culturelles, la nouvelle parentalité, l’identité, la famille et les relations interpersonnelles. Je travaille de manière éclectique, empruntant à plusieurs modalités pour répondre aux besoins de mes clients. J’ai de l’expérience dans l’utilisation de la TCC, de la TCD, de la thérapie axée sur les traumatismes, de la thérapie de l’attachement et de la thérapie axée sur les émotions. Je travaille toujours dans une optique relationnelle, culturellement sensible, interpersonnelle et tenant compte des traumatismes. En thérapie, je me concentre sur l’offre d’un espace sûr et l’établissement d’une relation solide avec vous basée sur l’ouverture et la collaboration. La thérapie n’est pas toujours facile et demande beaucoup de travail. Je veux vous aider à développer des compétences afin de vous épanouir. Je crois qu’un changement durable et positif vient de la conscience de soi et de l’utilisation d’outils concrets pour travailler sur ses objectifs.