Kate MacDonald

Vous vivez pour la liste de choses à faire pendant que vos propres besoins prennent la poussière. Se sentir comme le « fort » sur qui tout le monde compte — mais se défaire silencieusement à l’intérieur. Imaginez prendre de la place dans votre propre vie. Se sentir plus calme, plus clair et plus connecté à soi-même. Vivre avec moins de pression et plus de présence. Que vous soyez coincé dans l’anxiété, l’épuisement ou la boucle du perfectionnisme, je vais vous aider à sortir du mode survie et à entrer dans une vie qui vous appartient vraiment. Je suis Kate MacDonald, psychologue agréée et thérapeute calme dans la tempête. Je me spécialise dans l’aide aux femmes ambitieuses et performantes qui ont l’air d’avoir tout sous contrôle—mais qui se sentent tout sauf ça. Je combine des outils pratiques comme la TCC, l’ACT et l’EMDR pour vous aider à vraiment changer — pas seulement à faire face. Vous repartirez de chaque séance avec quelque chose de concret à essayer, réfléchir ou recadrer, pour que la croissance continue, même entre les séances. Tu n’auras jamais à diriger la séance ni à la résoudre seul. J’apporte de la stratégie, de la structure et une profonde compassion à chaque conversation. Pourquoi attendre? → La pression ne disparaît pas — elle devient juste plus lourde. → Tu continues de dire « la semaine prochaine », mais rien ne change. → L’épuisement commence à se manifester dans votre santé, vos relations et votre travail. → Tu restes en mode survie, manquant la joie. → Vos besoins continuent d’être relégués au bas de la liste — encore une fois. → Plus vous attendez, plus ce critique intérieur devient bruyant. Je suis prêt à vous aider à prendre les choses en main et à apporter les changements que vous méritez. J’ai plus de dix ans d’expérience à aider les femmes à passer de l’épuisement et de l’anxiété à la confiance et au calme. Sans listes d’attente ni temps perdu dans les séances, je suis là pour vous maintenant. Contactez-nous pour planifier une consultation gratuite afin de voir si nous sommes faits l’un pour l’autre.