Megan Duffy

Bonjour! Je suis une psychologue agréée qui travaille avec des couples et des individus à Bridgeland, Calgary. Si vous avez du mal à vous sentir déconnecté des autres et de vous-même, et que vous croyez que vous « n’êtes pas assez » malgré votre travail continu pour vous aider et aider les autres, je pourrais être fait pour vous. Plus que jamais, nous nous sentons anxieux, épuisés et dépassés par la façon dont nous pouvons nous engager pleinement dans nos vies, nos carrières et nos relations. Repousser nos besoins et lutter pour trouver le premier pas peut mener à un épuisement émotionnel, mental et physique. Bien que la douleur soit inévitable, nous pouvons choisir des façons plus douces de surmonter les hauts et les bas. Je soutiens les couples et les personnes aux prises avec des problèmes relationnels, le plaisir des gens, le perfectionnisme, l’épuisement professionnel ou tout ce qui nous amène à nous sentir « pas assez ». Vous n’avez pas besoin d’être « fixe », mais vous pouvez bénéficier de nouvelles compétences, de nouvelles perspectives ou de la clarté sur ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin. Le changement est difficile, mais il est souvent encore plus difficile de rester le même. Je suis formé à la méthode Gottman pour travailler avec les couples (niveaux 1 et 2) et LOVE pour soutenir les couples dans leur entretien, ou les aider à se reconnecter après s’être séparés ou avoir lutté à la suite d’une rupture de leur relation. Pour les individus, je travaille dans une optique intégrative, en m’inspirant de la thérapie d’acceptation et d’engagement, de l’existentialisme, de la thérapie cognitivo-comportementale, et j’incorpore la pleine conscience et l’autocompassion. Si vous êtes parent de petits enfants qui luttent contre l’anxiété, j’ai également une formation de l’Institut Neufeld et je peux vous aider à soutenir votre famille.