Lyndel Berry

Bonjour, je suis Lyndel, la thérapeute pour les personnes qui n’ont pas toujours eu la meilleure expérience avec la thérapie. Je comprends. Parler à un étranger de choses que vous avez enfouies pendant des années est difficile, mais c’est ainsi que la guérison commence. La thérapie ne consiste pas à avoir les mots parfaits ou à savoir exactement quoi dire; il s’agit de se présenter, même lorsque c’est inconfortable. Et si vous n’avez pas encore les mots pour décrire ce que vous ressentez ou ce dont vous avez besoin, ce n’est pas grave. Je peux vous aider à apprendre à les trouver. Je respecterai toujours vos limites, mais je n’ai pas peur de poser les questions difficiles – celles qui vous aident à reconnaître quand vous pourriez vous gêner. La vérité est que la seule façon d’obtenir un résultat différent est de commencer à faire des choix différents. Mais d’abord, vous devez voir qu’il y a des choix. Ce processus n’est peut-être pas toujours facile, mais vous ne le ferez pas seul. Je serai là avec vous, à chaque étape du processus, pour vous offrir un espace sûr, ancré et solidaire. Si vous êtes à Calgary, j’offre des séances en personne dans un espace de bureau confortable et accessible aux transports en commun juste au sud du centre-ville, avec un stationnement gratuit et dans la rue. J’ai également une vaste expérience de la télésanté, à la fois par vidéo et par téléphone, afin que vous puissiez choisir le format qui convient le mieux à votre vie et à votre horaire. Mes domaines d’intérêt comprennent : Traumatisme et crise (TSPT-C, TSPT, idées suicidaires et automutilation) Thérapie de couple – relations monogames et non monogames Premiers intervenants et professionnels de la santé Transitions de vie, deuil, TDAH et adaptation aux diagnostics médicaux J’adopte une approche flexible, centrée sur le client, tenant compte des traumatismes et anti-oppressive, et je m’appuie sur une gamme de modalités fondées sur des données probantes basées sur vos besoins uniques. Je suis actuellement formé en TCC, TCD, thérapie relationnelle de la vie, thérapie axée sur les solutions, thérapie centrée sur les émotions et la méthode Gottman. Je reçois également une formation en systèmes familiaux internes (IFS) et je travaille à l’obtention de certifications en thérapie narrative et en thérapie assistée par les psychédéliques. Si vous êtes déjà un client et que vous ne trouvez pas d’heure de séance qui correspond à votre horaire, n’hésitez pas à m’envoyer un message – je garde quelques endroits hors calendrier juste pour vous. Un peu à propos de moi : Lorsque je ne suis pas en session, vous me trouverez généralement à l’extérieur – en camping ou sur ma planche à pagaie en été, et en raquette ou blottie près du foyer en hiver, idéalement avec un bon livre ou un nouveau projet de crochet en main.