Thérapeutes en Prévention de l’exposition et de la réponse (ERP) en Guelph, ON
Amelia Traer
Pre-Licensed Professional, BA, PsiChi
Mon travail est façonné par la TCC, l’ACT, la DBT, l’ERP et des approches informées sur le traumatisme et basées sur la pleine conscience. Je soutiens des clients souffrant d’anxiété, d’épuisement, de TOC et de phobies, de TDAH, de deuil, de transitions de vie, de santé des femmes et de problèmes de santé chroniques. Notre espace thérapeutique s’adapte, en mettant l’accent sur la connexion, la ré…
Kanica Coshal, MSW RSW
Registered Social Worker, Psychotherapist
Bienvenue! Je m’appelle Kanica et je suis travailleuse sociale agréée avec plus de 10 ans d’expérience auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes. Je travaille sous un angle informé par les traumatismes et je me spécialise dans le soutien aux personnes vivant de l’anxiété, du TOC, de la dépression, du TDAH, des défis relationnels, de la parentalité, des facteurs de stress liés à l’école (c’est-…
Sarah Perone
Registered Psychotherapist (Qualifying)
I help individuals and couples break painful relationship cycles so they can feel more connected, secure, and confident. I support concerns like recurrent conflict, relationship anxiety (and ROCD), limerence, and resentment. Using an attachment- and evidence-based approach, I offer warm, non-judgmental virtual therapy across Ontario. Book a free 15-minute consultation to get started.
Renata Roma
Registered Psychotherapist (Qualifying)
J’offre du soutien aux personnes souffrant d’anxiété, y compris l’anxiété de haut fonctionnement, le TOC, les pensées intrusives et les phobies, y compris les peurs liées aux animaux. Beaucoup de mes clients arrivent avec des difficultés relationnelles. Je me spécialise aussi dans la perte d’animaux et l’anxiété liée aux animaux.
Mike Thibodeau
Registered Clinical Psychologist (PhD)
Le Dr Michel (Mike) Thibodeau a aidé plus d’une centaine d’adultes souffrant de troubles obsessionnels-compulsifs et liés à l’anxiété. Il offre un traitement efficace utilisant la thérapie cognitivo-comportementale ainsi que la prévention de l’exposition et de la réponse, guidé par des recherches actuelles sur les meilleures pratiques. Son approche pragmatique basée sur les compétences est jumelé…
Horace Spence
RSSW, Psychotherapist
Coach Spence Wellness & Therapy Services offre une thérapie fiable et culturellement ancrée et un coaching holistique pour les individus, les couples et les familles. Nous soutenons la guérison du stress, de l’anxiété et des conflits tout en renforçant la communication, la résilience et les soins personnels. Grâce à des conseils, des ateliers et des outils de bien-être, nous aidons les clients à …
Denise Smith
Registered Social Worker, BSW, MSW, RSW
Vous sentez-vous dépassée et anxieuse à l’idée de concilier travail, relations et/ou parentalité? Peut-être que vous vous sentez démotivé, déconnecté de vous-même et de vos proches, et que votre humeur fluctue. Vous pourriez avoir de la difficulté avec une grande décision ou un changement de vie. Il peut être difficile de savoir comment avancer. Je suis passé par là et je comprends à quel point ç…
Justin Mulder
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Bonjour! Je suis Justin. Je suis content que tu sois là. Je travaille avec la solitude, l’anxiété, le TDAH et la neurodiversité, en adaptant la thérapie à vos besoins. Nous allons traverser ces enjeux ensemble. Ma passion est de favoriser la croissance grâce à une communication améliorée, que ce soit avec les autres, l’endroit où vous vivez ou votre propre voix intérieure.
Christine Nichols
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Tu mérites la paix qui vient avec une vie authentique. Sur votre chemin vers la recherche de votre but, vous pourriez ressentir du stress, de l’anxiété, une mauvaise humeur ou des difficultés avec votre estime de soi. Ces expériences peuvent rendre la vie accablante, et il est facile de se sentir déconnecté de la personne que l’on est vraiment. Une vie meilleure et plus connectée est possible. E…
Comment les thérapeutes à Guelph, ON se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Guelph, ON qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Guelph, ON :
Questions fréquemment posées sur Prévention de l’exposition et de la réponse (ERP)
Qu'est-ce que la thérapie d'exposition avec prévention de la réponse (EPR) ?
La thérapie d'exposition avec prévention de la réponse (EPR, ou ERP — Exposure and Response Prevention en anglais) est le traitement de première ligne pour le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Elle consiste à exposer graduellement la personne à ses déclencheurs d'anxiété (les obsessions) tout en l'aidant à ne pas effectuer les comportements compulsifs habituels qui réduisent temporairement l'anxiété. En empêchant la réponse compulsive, la personne apprend que l'anxiété se réduit naturellement avec le temps, et que les conséquences craintes ne se produisent pas.
Pourquoi les compulsions maintiennent-elles le TOC ?
Les compulsions (vérifications, rituels, lavages, réassurances) soulagent l'anxiété à court terme, mais elles renforcent le cycle du TOC à long terme. En effectuant une compulsion, la personne ne permet pas à son cerveau d'apprendre que la situation est supportable ou que la catastrophe crainte ne se produira pas. De plus, chaque compulsion renforce la croyance que l'obsession était réellement dangereuse. L'EPR interrompt ce cycle en empêchant la réponse compulsive et en permettant à l'anxiété de se dissiper naturellement.
L'EPR est-elle difficile à suivre ?
L'EPR est souvent décrite comme difficile — elle implique intentionnellement de provoquer de l'anxiété sans y répondre de la façon habituelle. Cependant, elle est toujours réalisée de façon graduelle, en collaboration avec le thérapeute, en commençant par les expositions les moins anxiogènes. Avec le temps, la personne développe une tolérance à l'anxiété et une confiance en sa capacité à la gérer. La motivation, la relation thérapeutique et le rythme adapté au client sont essentiels pour rendre l'EPR supportable et efficace.
L'EPR est-elle utilisée uniquement pour le TOC ?
Non — bien que l'EPR soit principalement connue pour le TOC, les principes d'exposition sont utilisés dans le traitement de nombreuses autres conditions : phobies spécifiques, trouble anxieux social, trouble panique, TSPT, CRCC (comportements répétitifs centrés sur le corps) et hoarding. La thérapie d'exposition (sans nécessairement la prévention de la réponse) est l'une des techniques les mieux documentées en psychothérapie pour les troubles anxieux.
Comment trouver un thérapeute spécialisé en EPR au Canada ?
L'OCD Canada (Association canadienne du TOC) et l'IOCDF (International OCD Foundation) maintiennent des répertoires de thérapeutes formés à l'EPR. Theralist répertorie des thérapeutes spécialisés dans le TOC et les troubles anxieux. Lors d'une consultation, demandez au thérapeute son expérience spécifique avec l'EPR et le TOC — la qualité de la formation est importante pour la mise en œuvre efficace de cette approche.