Thérapeutes en Maladie chronique en Nunavut

Comment la maladie chronique affecte-t-elle la santé mentale ?

Les maladies chroniques — diabète, maladies cardiaques, sclérose en plaques, cancer, maladies auto-immunes, douleur chronique — ont des répercussions profondes sur la santé mentale. La dépression est deux à trois fois plus fréquente chez les personnes atteintes de maladies chroniques. L'anxiété, la peur de la progression de la maladie, le deuil des capacités perdues, l'isolement social, les difficultés identitaires et les tensions relationnelles sont également courants. Le lien entre santé mentale et physique est bidirectionnel : la dépression aggrave souvent les symptômes physiques et inversement.

Comment la thérapie peut-elle aider les personnes atteintes de maladies chroniques ?

La thérapie soutient l'adaptation psychologique à la maladie, aide à gérer la douleur et la fatigue chroniques, traite la dépression et l'anxiété associées, facilite le deuil des capacités perdues et l'acceptation d'une nouvelle réalité, améliore l'observance des traitements médicaux, renforce les stratégies d'adaptation, et soutient la navigation des relations et des rôles sociaux transformés par la maladie. La thérapie n'a pas pour but de « guérir » la maladie, mais d'améliorer la qualité de vie malgré elle.

Quelles approches thérapeutiques sont les plus efficaces pour les maladies chroniques ?

La TCC a des données probantes solides pour la dépression, l'anxiété et la douleur chronique dans le contexte des maladies chroniques. La réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) est efficace pour la douleur, l'anxiété et la qualité de vie. La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) aide à vivre en accord avec ses valeurs malgré la limitation. Les thérapies axées sur le traumatisme sont utiles lorsque la maladie ou son traitement a été vécu de manière traumatisante. La thérapie systémique peut soutenir la famille dans son adaptation.

Ma maladie physique n'est-elle pas plutôt affaire de médecin que de thérapeute ?

Les deux sont importants et complémentaires. Le médecin traite la maladie physique ; le thérapeute accompagne la personne qui vit avec cette maladie — ses émotions, ses pensées, ses relations et son sens de soi. Reconnaître que vous avez des besoins psychologiques réels dans le contexte d'une maladie chronique n'est pas une faiblesse : c'est une réponse saine à une situation difficile. La santé mentale influence la santé physique, et les prendre en charge conjointement produit de meilleurs résultats.

Comment trouver un thérapeute familier avec les maladies chroniques au Canada ?

Recherchez des thérapeutes qui mentionnent la psychologie de la santé, les maladies chroniques, la douleur chronique ou l'adaptation à la maladie parmi leurs domaines d'expertise. Les hôpitaux, cliniques de douleur et centres de réadaptation ont souvent des psychologues spécialisés. Theralist vous permet de filtrer les thérapeutes par spécialité, dont les maladies chroniques. Lors d'une consultation initiale, demandez au thérapeute son expérience avec des personnes vivant avec une condition médicale similaire à la vôtre.