Thérapeutes en Thérapie interpersonnelle en Northwest Territories
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Li Li
Registered Psychotherapist
Li offers relational psychoanalytic and trauma-informed somatic/EMDR/IFS/EFT therapy, to support individual, couples and families in communities such as immigrants, LGBTQ+, neurodivergent (ADHD), and professionals, whose experiences resonate with her own life journey the most. She holds a compassionate, culturally attuned space where clients can express freely and rediscover their authentic self.
Mara Behan
Registered Psychotherapist (Qualifying)
I help couples and individuals find growth, healing, and stronger connections. Using evidence-based and individualized approaches, I support those struggling with women's health concerns (e.g., pregnancy, postpartum, perimenopause, menopause), relationship concerns (e.g., resentment, infidelity), and life transitions (e.g., separation/divorce, parenting). I offer a free 15-minute consultation!
Mandeep Lalli
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Are you feeling anxious, overwhelmed or stuck? Maybe something feels wrong? I help people navigate anxiety, depression, ADHD, trauma, and relationship struggles, with culturally sensitive care that honours your full background, including pressures others may miss. As a South Asian therapist who spent 15 years in the corporate world, I bring lived experience and real-world context to therapy.
Comment les thérapeutes à Northwest Territories se comparent-ils ?
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Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Northwest Territories :
Questions fréquemment posées sur Thérapie interpersonnelle
Qu'est-ce que la thérapie interpersonnelle (TIP) ?
La thérapie interpersonnelle (TIP, ou IPT — Interpersonal Therapy en anglais) est une approche psychothérapeutique de durée limitée développée par Gerald Klerman et Myrna Weissman dans les années 1970. Elle part du principe que les problèmes de santé mentale se développent souvent dans le contexte de difficultés relationnelles, et que l'amélioration des relations interpersonnelles conduit à l'amélioration de la santé mentale. La TIP se concentre sur les relations actuelles plutôt que sur les origines dans l'enfance.
Pour quels troubles la TIP est-elle efficace ?
La TIP est l'un des traitements de première ligne pour la dépression majeure, avec des données probantes aussi solides que la TCC. Elle est aussi efficace pour la boulimie et l'hyperphagie boulimique, l'anxiété sociale, le trouble bipolaire (en combinaison avec la médication), le deuil compliqué et les difficultés de transition de rôle. Elle est recommandée par les guides de pratique clinique au Canada et à l'international pour le traitement de la dépression.
Comment se déroule une thérapie interpersonnelle ?
La TIP est généralement structurée en 12 à 16 séances hebdomadaires. La phase initiale identifie les difficultés interpersonnelles actuelles liées aux symptômes dans l'un des quatre domaines : deuil, conflits interpersonnels, transitions de rôle, et déficits interpersonnels. La phase intermédiaire travaille sur ces domaines à travers des discussions, des jeux de rôle et des exercices de communication. La phase terminale prépare à la fin du traitement et à la prévention de la rechute.
Quelle est la différence entre la TIP et la thérapie systémique ou de couple ?
La TIP est une thérapie individuelle qui explore les relations interpersonnelles de la personne pour traiter son état de santé mentale. La thérapie de couple ou familiale implique plusieurs membres des relations dans le travail thérapeutique. La TIP peut préparer un individu à s'engager dans une thérapie de couple, ou être complémentaire à celle-ci. La TIP peut aussi impliquer des « invitations » de proches pour des séances spécifiques, mais reste fondamentalement centrée sur la personne en traitement.
Comment trouver un thérapeute formé en TIP au Canada ?
L'International Society for Interpersonal Psychotherapy (ISIPT) maintient un répertoire de praticiens et de formateurs. La TIP est enseignée dans les programmes hospitaliers de santé mentale et dans les cliniques de dépression. Theralist répertorie des thérapeutes mentionnant la TIP parmi leurs approches. Lors d'une consultation, demandez au thérapeute sa formation spécifique en TIP et son expérience avec la condition que vous souhaitez traiter.