Ursula MacDonald

Je suis passionnée par l’idée d’aider les gens à relever les défis de la vie et à cultiver des changements significatifs grâce à la psychothérapie. Mon objectif est de fournir un espace sûr et confidentiel où vous pouvez explorer vos pensées, vos émotions et vos expériences sans jugement. Grâce à une combinaison de techniques fondées sur des données probantes et d’un soutien compatissant, je vise à vous donner les moyens de surmonter les obstacles, de cultiver la conscience de soi et de créer des changements positifs dans votre vie. Que vous souffriez d’anxiété, de dépression, de traumatisme ou de problèmes relationnels, mon objectif est de vous aider à libérer vos forces intérieures et à découvrir de nouveaux chemins vers la guérison et la croissance. Je participe régulièrement à des cours de formation continue pour me tenir au courant des techniques et des recherches émergentes dans le domaine de la santé mentale. J’ai suivi une formation spécialisée dans diverses modalités thérapeutiques, notamment la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie centrée sur les émotions (EFT), la méthode Gottman pour les couples, l’état de l’ego et le travail partiel pour les traumatismes complexes, la dissociation et les troubles dissociatifs.