Eric Cousineau

À propos

Travailler pour faire face aux défis personnels, émotionnels et relationnels auxquels vous faites face est admirable; Je vous félicite d’avoir fait le premier pas vers l’amélioration de votre vie et de vos relations! En thérapie, je travaille avec des adultes confrontés à un certain nombre de difficultés liées à l’humeur, à l’anxiété, aux traumatismes, à la perte, aux relations, à la personnalité, à la transition de vie et à la croissance personnelle.

Biographie

Afin de nous assurer que nous travaillons de la meilleure façon possible pour répondre à vos besoins, nos premières rencontres consisteront à discuter des raisons pour lesquelles vous êtes venu en thérapie et à effectuer une évaluation complète. En plus de questionnaires fondés sur des données probantes et adaptés à vos préoccupations, l’évaluation vous permettra de mieux comprendre vos difficultés psychologiques et émotionnelles, vos antécédents personnels, la dynamique relationnelle, vos réseaux de soutien, ainsi que votre propre façon de voir le rétablissement et/ou la croissance personnelle. J’écouterai attentivement vos préoccupations, vous aiderai à identifier les défis et, avec vos commentaires, concevrais un plan de traitement individualisé pour vous aider à mieux comprendre vos difficultés et à atteindre vos objectifs thérapeutiques. Mon style thérapeutique provient d’approches existentielles et interpersonnelles. Plus précisément, mon expérience consiste à travailler avec les approches de psychothérapie empiriquement validées suivantes : la thérapie centrée sur les émotions (EFT), les relations d’objet en gestalt-thérapie (ORGT), la thérapie interpersonnelle (IPT), la psychothérapie psychodynamique brève, ainsi que l’utilisation de techniques basées sur la pleine conscience. Je crois sincèrement qu’il faut chercher à comprendre ses difficultés à partir de sa propre expérience sans jugement, préjugé ou comparaison, et en encourageant continuellement la croyance en ta capacité à induire le changement. Cette approche intégrative peut être très efficace pour vous aider à développer des compétences et des techniques pour mieux réguler les émotions, gérer les conflits relationnels, transformer les schémas inconscients et améliorer la conscience de soi et des relations pour maximiser la qualité et le sens de votre vie. J’ai complété mon baccalauréat en psychologie à l’Université Concordia et mon doctorat en psychologie à l’Université du Québec en Outaouais (UQO). Le sujet de ma thèse porte sur les symptômes dépressifs, le perfectionnisme, l’intelligence émotionnelle et les troubles alimentaires. Parmi les autres expériences professionnelles pertinentes, mentionnons un stage clinique professionnel à l’Hôpital général juif de Montréal, à la suite d’un stage à la clinique des services psychologiques de mon université. J’ai également effectué un stage de deux ans dans une clinique privée de psychologie de la santé intégrative à Montréal, assistant aux côtés de mon superviseur dans diverses activités d’évaluation et d’intervention dans le domaine de la santé (dont le cancer, les maladies chroniques, les troubles alimentaires, etc.), de la pleine conscience et de la psychologie/psychothérapie cognitivo-comportementale.

Spécialités