Gina Lihou

En tant que psychothérapeute informée des traumatismes et formée à l’EMDR, je soutiens les personnes qui naviguent sur le terrain complexe de la guérison, de l’identité et de la croissance. J’offre une présence chaleureuse et ancrée et un espace sans jugement où toutes les parties de vous sont les bienvenues, en particulier celles façonnées par la douleur, l’accablement ou les blessures passées. Mon approche est collaborative et centrée sur la personne. Je ne vous traite pas comme un diagnostic, mais comme une personne à part entière avec un monde intérieur riche, façonné par des expériences de race, de genre, de culture, de sexualité et plus encore. Ensemble, nous explorerons ce qui vous freine – qu’il s’agisse de traumatismes, d’épuisement professionnel, de problèmes relationnels ou de dérégulation émotionnelle – et nous travaillerons à créer un changement durable et significatif ancré dans vos valeurs. J’intègre des techniques d’EMDR, de pleine conscience et de régulation du système nerveux pour vous aider à gérer les émotions bloquées, à développer votre résilience et à vous reconnecter avec un sentiment de sécurité intérieure. Les clients me disent souvent qu’ils se sentent vus, gentiment mis au défi et habilités dans notre travail ensemble. Mon style calme et empathique aide à créer un sentiment d’aisance et de confiance, en particulier pour ceux qui se sentent incompris ou dépassés dans d’autres contextes. Je me spécialise dans le travail avec des adultes qui naviguent dans des traumatismes complexes, des transitions de vie, des schémas agréables et de l’épuisement professionnel. Je fournis également des soins d’affirmation aux personnes racisées, LGBTQ2S+ et très sensibles à la recherche d’un thérapeute qui « comprend vraiment ». Vous êtes l’expert de votre propre expérience, et la thérapie ne consiste pas à vous réparer, mais à renouer avec votre force, votre sagesse et votre capacité à guérir. Que vous débutiez ou que vous reveniez en thérapie après une absence, je suis là pour vous accompagner dans ce voyage de découverte de soi.