Caroline D Souza

À propos

Je suis psychothérapeute agréée (admissible) avec plus de six ans d’expérience dans le soutien de personnes dans des milieux hospitaliers, scolaires, communautaires et en consultation externe. Je crois que la thérapie devrait ressembler à un espace où tu peux ralentir, te sentir vraiment écouté et explorer tes expériences sans jugement.

Biographie

Je suis psychothérapeute agréée (admissible) avec plus de six ans d’expérience dans le soutien de personnes dans des milieux hospitaliers, scolaires, communautaires et en consultation externe. Je crois que la thérapie devrait ressembler à un espace où tu peux ralentir, te sentir vraiment écouté et explorer tes expériences sans jugement. Mon objectif est de créer un environnement chaleureux et collaboratif où les clients se sentent en sécurité pour se présenter tels qu’ils sont, tout en travaillant à un changement significatif à leur propre rythme. Je soutiens les clients qui traversent l’anxiété, la dépression, l’épuisement, les traumatismes, les maladies chroniques, les défis relationnels, les transitions de vie, l’exploration de l’identité et la neurodiversité. Je comprends que demander du soutien peut sembler vulnérable, et j’aborde la thérapie avec compassion, curiosité et respect pour l’histoire unique et les expériences vécues de chacun. J’accorde de l’importance à une approche holistique de la santé mentale et du bien-être qui prend en compte les aspects émotionnels, physiques et sociaux du bien-être. Mon approche est informée sur le traumatisme, centrée sur le client et adaptée aux besoins individuels de chaque client. J’intègre des approches fondées sur des preuves, incluant la TCC, l’ACT, la thérapie narrative, la thérapie axée sur les solutions, la pleine conscience et la thérapie par les arts expressifs, équilibrant des stratégies d’adaptation pratiques avec une exploration émotionnelle plus profonde et une compréhension de soi. Au cœur de mon travail se trouve la création d’un espace où les clients se sentent soutenus, compris et doucement encouragés alors qu’ils naviguent dans la guérison et se reconnectent avec eux-mêmes.

Spécialités

Types de thérapie

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