Paige Oberfelds

Mon approche est authentique, accessible et terre-à-terre. En tant que personne qui a eu des difficultés dans ses propres relations, mais qui a aussi été invitée à guérir et à grandir dans ses propres relations, je crois fermement qu’être connecté, c’est se sentir bien. C’est la base de ma pratique – une connexion sécuritaire, confiante, authentique. Je suis passionnée par la création d’un espace où vous pouvez être humain, en invitant toutes les émotions à être partagées avec curiosité et compassion. Je crois aussi que l’humour et le rire peuvent vous aider à développer des relations profondes et significatives avec vous-même et les autres. J’adopte une approche profondément relationnelle et incarnée de la thérapie, c’est-à-dire conversationnelle et exploratoire. Je travaille avec vous pour revenir dans votre corps d’une manière qui nourrit votre système nerveux et vous permet de vous reconnecter avec vous-même, les autres et la vie autour de vous. Je travaille avec des adolescents, des adultes et des couples. Quelques-uns des domaines que je soutiens sont l’anxiété, les défis relationnels et les traumatismes, le soutien du système nerveux et la régulation émotionnelle, le fait de plaire aux autres et les limites, le stress et l’épuisement, le TDAH/neurodivergence, les transitions de vie et le deuil, l’attachement, l’identité et l’exploration de soi. Sur une note personnelle, en dehors de la thérapie, je suis une personne qui ressent profondément et qui rit souvent. J’adore un bon mélange café et croissant, regarder en rafale la télé-réalité, passer du temps avec mes trois chiens recueillis, voyager dans de nouveaux endroits et explorer différentes formes de mouvement (en ce moment, j’adore le CrossFit et le volleyball de plage). Une grande partie de mon travail s’inspire de la thérapie centrée sur les émotions (EFT) pour les individus et les couples. J’entrelace régulièrement d’autres modalités, notamment : la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la thérapie narrative, la théorie polyvagale et les pratiques d’incarnation somatique, la théorie de l’attachement, l’auto-compassion, la thérapie comportementale dialectique (TCD) et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).