Thérapeutes en La douleur chronique en North Vancouver, BC
Alli Parker
Registered Clinical Counsellor
As-tu l’impression d’être trop et pas assez en même temps? Entendez-vous l’expression « aime simplement ton corps » et tu sais profondément qu’il y a plus derrière cette phrase? Notre société porte beaucoup de messages sur l’acceptation et la conformité, alors que nous voulons simplement faire confiance à ce qui est bon pour nous. Ma pratique s’adresse aux personnes cherchant à développer une rel…
Debra (Debbie) Airth
Registered Therapeutic Counsellor
Come as you are. Let's begin from there. I support individuals and couples navigating grief, chronic illness, trauma, identity exploration, LGBTQ+ experiences, polyamory/ENM, and life transitions. My approach is warm, trauma-informed, and rooted in genuine human connection, helping you reconnect with your strengths and move forward with greater clarity and self-compassion.
Ryan Yellowlees, MC, RCC
Registered Clinical Counsellor
J’offre un accompagnement compatissant qui met en valeur vos forces, honore votre parcours et crée un espace où vous vous sentez vraiment vu et soutenu.
Kristy Brosz, MSW, RCSW
Registered Clinical Social Worker/Mental Health Therapist
*Thérapeute en maladies chroniques/maladies rares et spécialiste en traumatologie/deuil* La pratique de Kristy se concentre sur l’intersection entre le traumatisme et le deuil/perte. Kristy s’intéresse particulièrement aux traumatismes, au deuil/perte, aux maladies rares/chroniques, aux soins palliatifs et à l’adoption/famille d’accueil/soins familiaux.
Amanda Strider
Registered Clinical Counsellor
Spécialisé dans le TDAH, l’épuisement professionnel, l’estime de soi et la douleur chronique chez les adultes.
Stacy Kirkbride
Registered Psychotherapist, Recreation Therapist
I offer compassionate support for those living with chronic illness, pain, and post-injury life challenges. I specialize in helping you navigate the emotional and mental hurdles these bring. My goal is to help you reclaim your sense of self, cope with grief and loss, and rebuild your life with resilience and purpose. You're not alone--I'm here to support you every step of the way.
Comment les thérapeutes à North Vancouver, BC se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à North Vancouver, BC qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à North Vancouver, BC :
Questions fréquemment posées sur La douleur chronique
Comment la thérapie peut-elle aider avec la douleur chronique ?
La thérapie n'élimine pas la douleur chronique, mais elle peut réduire considérablement son impact sur la vie quotidienne, le bien-être émotionnel et le fonctionnement. Les approches psychologiques aident les gens à changer leur relation à la douleur — réduisant la peur, la catastrophisation et l'évitement qui amplifient la souffrance — et à développer des compétences pour gérer les poussées, améliorer le sommeil, rester actifs et maintenir des relations malgré la douleur. Les recherches montrent systématiquement que le traitement psychologique améliore la qualité de vie même lorsque la douleur elle-même ne se résout pas complètement.
Quel est le lien entre la douleur et la santé mentale ?
La douleur chronique et la santé mentale sont profondément interconnectées. La dépression et l'anxiété comptent parmi les conditions coexistantes les plus courantes avec la douleur chronique — chacune aggravant l'autre dans un cycle auto-renforçant. Une douleur mal contrôlée augmente le risque de dépression ; la dépression abaisse la tolérance à la douleur et rend la gestion plus difficile. Le traumatisme joue également un rôle significatif : les expériences négatives de l'enfance et le TSPT sont associés à des taux plus élevés de douleur chronique. Traiter la santé mentale en parallèle de la douleur est largement reconnu comme une pratique exemplaire.
Quelles approches thérapeutiques sont utilisées pour la douleur chronique ?
La TCC pour la douleur chronique (TCC-DC) est l'approche la plus étudiée, ciblant les pensées, comportements et émotions liés à la douleur. La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) aide les gens à vivre pleinement malgré la douleur en développant la flexibilité psychologique et une action fondée sur les valeurs. La réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) dispose de fortes preuves pour améliorer la qualité de vie liée à la douleur. Les approches somatiques et tenant compte des traumatismes sont de plus en plus utilisées lorsque le traumatisme sous-tend les présentations de douleur chronique.
La thérapie signifie-t-elle que je devrais arrêter mes médicaments contre la douleur ?
Non — la thérapie pour la douleur chronique n'est pas un substitut au traitement médical ; elle le complète. L'objectif est une gestion interdisciplinaire de la douleur : combiner des approches médicales, psychologiques, de physiothérapie et de mode de vie pour de meilleurs résultats. Les décisions concernant les médicaments sont prises avec votre médecin, pas votre thérapeute. Certaines personnes constatent qu'à mesure que la gestion s'améliore et que le fonctionnement augmente grâce à la thérapie, leurs besoins en médicaments peuvent changer — mais c'est une décision médicale, pas thérapeutique.
Combien de séances nécessite la thérapie pour la douleur chronique ?
La TCC pour la douleur chronique est généralement dispensée sur 8 à 12 séances hebdomadaires, ce qui est suffisant pour produire des améliorations significatives du fonctionnement et de la qualité de vie pour de nombreuses personnes. Certaines personnes présentant des douleurs complexes, des traumatismes coexistants ou une dépression significative bénéficient d'une thérapie à plus long terme. Des séances de rappel sont parfois utiles lors de périodes de poussée ou de facteurs de stress importants. Votre thérapeute adaptera le plan à votre condition de douleur spécifique et à vos circonstances de vie.