Allison Sebastian

Mon approche de la thérapie est ancrée dans le principe que l’esprit, les émotions, le corps et l’âme travaillent en collaboration pour survivre à nos expériences et exprimer nos besoins. Parfois, en raison de notre fort instinct de survie, nous pouvons avoir de la difficulté à faire une pause, à écouter et à aborder les zones où nous pouvons être bloqués. En thérapie, je soutiendrai votre capacité à remarquer et à donner un sens à votre expérience humaine. Nous travaillerons ensemble, à votre rythme, de manière anti-oppressive, pour explorer vos préoccupations, identifier vos besoins, guérir les parties de vous qui ont été blessées et les intégrer à la maison. Mon style thérapeutique est axé sur la compassion et la curiosité. J’adopte une approche de guérison centrée sur le client. Ensemble, nous pouvons intégrer une variété de pratiques dans votre parcours thérapeutique, y compris la conscience consciente, la conscience corporelle, le travail des parties, la respiration, la visualisation, la créativité, l’écriture, le mouvement et la connexion avec la nature. Mon approche est toujours tenant compte des traumatismes et respectueuse de votre expérience vécue unique. Notre travail ensemble consistera à vous aider à comprendre vos propres processus personnels, afin que vous puissiez établir une relation saine avec vos émotions, votre système nerveux, votre esprit et votre esprit. En travaillant avec moi, vous pouvez vous attendre à passer nos cinq à dix premières séances à développer une relation basée sur la confiance afin que nous puissions commencer à explorer en toute sécurité ce qui vous pèse. La relation thérapeutique est un élément très important du processus de guérison. Votre sécurité et votre confiance sont très importantes pour moi. Vous êtes l’expert de votre propre vie. Je suis là pour vous aider à créer la sécurité intérieure et la stabilité nécessaires pour développer une relation d’amour et de confiance avec vous-même.