Bethany Richer

Je suis psychothérapeute agréée (admissible) passionnée par le soutien aux adolescents et jeunes adultes alors qu’ils traversent des défis tels que l’anxiété, la dépression, les difficultés d’estime de soi, le TDAH, la régulation émotionnelle, le stress scolaire, les difficultés de sommeil et les préoccupations relationnelles. Mon approche est collaborative, informée sur le traumatisme et centrée sur la personne. Je vise à créer un espace sécuritaire et sans jugement où les clients se sentent vus, entendus et encouragés à explorer leurs pensées et émotions à leur propre rythme. S’appuyant sur un mélange de modalités, incluant la thérapie narrative, la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), les approches des systèmes familiaux et les pratiques informées par les traumatismes. Je travaille avec les clients pour identifier des schémas, clarifier des valeurs et élaborer des stratégies d’adaptation qui soutiennent un changement durable. J’ai aussi de l’expérience en soutien aux clients neurodivergents et en adaptant les interventions aux besoins individuels. En dehors de la thérapie, j’aime le fitness et explorer la langue et la culture, ce qui nourrit mon approche inclusive et ma capacité à connecter avec des clients issus de milieux divers. Je m’engage à aider les individus à développer leur résilience, leur confiance et leur compréhension de soi, tout en favorisant un sentiment d’espoir et d’autonomie dans leur vie.