Mackenzie Fournier

Je suis thérapeute et j’aide les gens à bâtir une relation plus paisible et de confiance avec la nourriture, le corps, soi-même et les autres. Mon travail est ancré dans la compassion et des approches fondées sur des données probantes, incluant la TCC, l’ACT et la thérapie centrée sur les émotions. Je me spécialise dans le soutien aux personnes aux prises avec des troubles alimentaires, de l’anxiété, du perfectionnisme et de l’épuisement professionnel — les aidant à s’éloigner des attentes rigides pour aller vers l’équilibre, la connexion à soi et la confiance en soi. Mon approche est collaborative et sans jugement. Ensemble, nous explorons des schémas qui ne vous servent plus, renforcons les compétences en régulation émotionnelle et vous reconnectons à ce qui compte vraiment. La guérison ne concerne pas le contrôle — c’est la curiosité, la compassion et la création d’espace pour grandir. Si vous vous sentez coincé dans des cycles de stress, d’autocritique ou d’anxiété liée à la nourriture, la thérapie peut être un endroit pour respirer, réfléchir et recommencer.