Jen Chan

Bonjour, je m’appelle Jen, et je suis là pour vous aider à assumer votre histoire et à renouer avec votre moi le plus authentique. Je crois que la guérison commence dans des espaces où nous nous sentons en sécurité, vus et soutenus, et mon objectif est de co-créer cet espace avec vous. Avant de devenir thérapeute, j’ai passé plus d’une décennie dans le monde des affaires, ce qui m’a permis de comprendre en profondeur les défis liés à l’équilibre entre l’ambition, la prestation de soins, l’identité et le changement. En tant que Canadienne d’origine chinoise de deuxième génération, partenaire d’un premier répondant et mère, j’apporte également une compréhension vécue de l’identité culturelle, des rôles changeants et des attentes complexes. Je travaille avec des personnes souffrant d’anxiété, de dépression, d’épuisement professionnel, de transitions de vie, d’exploration de l’identité culturelle, de défis parentaux, de préoccupations relationnelles, d’estime de soi et de croissance personnelle, de stress au travail et de problèmes liés aux jeunes et aux adolescents. Mon approche intégrative centrée sur le client s’inspire de la thérapie centrée sur la personne, de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), de la thérapie centrée sur les émotions (EFT), de la thérapie brève axée sur les solutions (SFBT), de la thérapie narrative, des approches basées sur la pleine conscience, de la thérapie informée du yoga et de la pratique somatique. En plus de mon travail de conseil, je suis professeur de yoga et de pleine conscience, avec une formation en réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR). Ces pratiques continuent de façonner ma croyance dans la connexion corps-esprit et la guérison qui devient possible lorsque nous apprenons à écouter intérieurement. J’offre une consultation gratuite de 15 minutes pour nous aider à déterminer si nous sommes la bonne personne pour votre parcours de guérison.