Jen Chan

Bonjour, je m’appelle Jen. J’aide les adultes, les parents et les jeunes à naviguer en thérapie pour l’anxiété et la dépression, l’épuisement, les transitions de vie, le stress parental, les préoccupations relationnelles, le stress au travail, l’estime de soi et l’exploration de l’identité culturelle. Je crois que la guérison commence dans des espaces où nous nous sentons en sécurité, vus et soutenus, et mon objectif est de co-créer cet espace avec vous. En tant que Canadienne d’origine chinoise de deuxième génération, partenaire d’un premier intervenant, mère et ancienne professionnelle d’entreprise, j’apporte une compréhension vivante de l’identité culturelle, des rôles changeants et des attentes complexes liées à l’équilibre entre travail, soins et croissance personnelle. Ces expériences façonnent la compassion et la proximité que j’apporte dans la salle de thérapie. Mon approche est intégrative et centrée sur le client, s’inspirant de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), de la thérapie centrée sur les émotions (EFT), de la thérapie brève axée sur les solutions (TFSF), de la thérapie narrative, ainsi que des pratiques informées par la pleine conscience et la somatique. En plus du counseling, je suis enseignante de yoga et de pleine conscience avec une formation en réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR). Ces pratiques renforcent ma croyance en la connexion corps-esprit et en la guérison qui devient possible lorsque nous apprenons à écouter intérieurement. Contactez-moi dès aujourd’hui pour réserver une consultation gratuite de 15 minutes et voir si nous sommes faits pour votre parcours.