Cayla Townes

Je suis thérapeute spécialisée dans le deuil, l’anxiété, les traumatismes et les relations. J’aide les individus à acquérir de la compréhension et de nouvelles façons de penser sur elles-mêmes, leurs situations et les autres, afin de mener une vie plus pleine de sens et d’espoir. Je crois que tout le monde a une histoire, et cette histoire mérite d’être écoutée. Ce qui arrive trop souvent, c’est que l’histoire que nous racontons sur nous-mêmes n’est pas vraie. Au lieu d’être un reflet de notre vrai moi authentique, c’est basé sur la douleur et la souffrance qu’on a vécues. Les choses que nous croyons à notre sujet sont cruciales pour notre bien-être, car elles façonnent nos pensées, nos sentiments et nos choix. Si nous croyons des choses négatives sur qui nous sommes au fond, cela peut entraîner des symptômes et des comportements qui nuisent à notre bien-être. C’est là que j’interviens. J’offre du soutien et de la validation pour créer un espace où vous pouvez explorer ce que signifie être vous-même authentique. Dans cet espace, vous pouvez commencer à réécrire votre histoire et vous voir comme la personne unique et méritante que vous êtes. C’est un privilège pour moi de marcher à vos côtés dans votre parcours.