Rachel Alencar

À propos de moi Revenir à la maison est un acte de courage. Lorsque les émotions sont accablantes, surtout à la suite d’un traumatisme ou lors de transitions majeures de la vie, vous pouvez vous sentir coincé, perdu ou déconnecté. Vous n’avez pas à y faire face seul. En tant que thérapeute tenant compte des traumatismes, j’offre un espace collaboratif et compatissant aux adultes souffrant d’anxiété, de dépression, de dérégulation émotionnelle, de pensées suicidaires, d’automutilation, de maladies chroniques, de deuil, de luttes d’identité culturelle et de problèmes relationnels. Je m’inspire de l’expérience vécue avec les traumatismes et les neurodivergences, et j’apprécie profondément l’authenticité, la sécurité et la confiance dans le processus de guérison. Ensemble, nous développerons une compréhension émotionnelle, développerons des outils d’adaptation pratiques et vous aiderons à renouer avec vos forces et vos valeurs. Modalités Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) Pratiques basées sur la pleine conscience Approches fondées sur la TCD Tenant compte des traumatismes, adapté à la culture, affirmant la neurodiversité Domaines d’intérêt Rétablissement des traumatismes et des abus Anxiété et dépression Dérégulation émotionnelle Maladies chroniques et TDAH Deuil et perte Identité culturelle et transitions de vie Problèmes relationnels Pensées suicidaires et automutilation Titres de compétences et formation Psychothérapeute autorisé (qualifiant) Maîtrise en psychologie du counseling – Université Yorkville Thérapeute bénévole dans un organisme à but non lucratif qui soutient les survivantes de violence fondée sur le sexe 10+ ans d’expérience en recherche qualitative et en soutien à la clientèle Membre de l’OAMHP et de l’ACCP Connectons-nous J’offre une consultation gratuite de 20 minutes pour voir si nous sommes un bon choix. Tendez la main – Je serais honoré de vous soutenir dans votre cheminement de guérison.