Lisa O’Donovan

Je fournis un environnement compatissant, chaleureux et apaisant où vous pouvez vous sentir à l’aise d’explorer votre monde intérieur et de travailler en toute sécurité avec des émotions complexes. Mon approche est ancrée dans la thérapie psychodynamique en mettant l’accent sur les traumatismes relationnels et les modèles d’attachement. Je me spécialise dans l’aide aux individus pour découvrir et comprendre les schémas inconscients, afin qu’ils puissent commencer à réorganiser leurs expériences et mener une vie plus intégrée. Je travaille également avec une variété de techniques tenant compte des traumatismes, notamment les systèmes familiaux internes (IFS) et la thérapie de couple axée sur les émotions (EFCT), ce qui nous permet d’aborder les émotions profondément enracinées tout en favorisant la guérison et la croissance. Avec plus de 20 ans d’expérience personnelle et professionnelle, travaillant avec des familles et de jeunes enfants, j’apporte une expérience de vie significative à ma pratique. En tant qu’enfant d’alcoolique, je comprends la complexité des traumatismes de l’enfance et leur impact à long terme sur la sécurité intérieure, l’identité personnelle et les relations. Mon parcours personnel et professionnel me donne une capacité unique à me connecter profondément aux luttes de ceux qui surmontent des traumatismes et des schémas familiaux. J’offre un espace sûr pour explorer votre monde intérieur. Dans notre travail, nous visons à organiser, accepter et intégrer émotionnellement les expériences, en créant de l’autocompassion, de l’acceptation et de l’autonomisation. Ensemble, nous pouvons travailler à accroître les liens émotionnels, à promouvoir l’autocompassion et à vous donner les moyens de créer des changements positifs qui se sentent alignés dans votre sens de soi aujourd’hui. J’ai une formation spécialisée en traumatisme masculin et je suis passionnée par l’aide aux hommes pour aborder la douleur émotionnelle, en particulier en ce qui concerne les expériences passées. J’aime travailler avec les premiers intervenants et leurs familles, ainsi qu’avec les personnes vivant avec une dépendance ou l’impact de la dépendance d’un être cher. Ma formation et ma formation supplémentaires comprennent le certificat en thérapie de couple axée sur les émotions / le certificat en réparation des traumatismes relationnels / l’apprentissage axé sur les traumatismes complexes - syndrome traumatique ACoA, / hommes, toxicomanie et traumatisme; IFS informé. J’offre un espace sûr, calme et doux pour favoriser le traitement et le changement. Dans mon parcours personnel, j’ai fait la transition vers la psychothérapie après une longue carrière dans l’enseignement public et privé. Je suis également mère et mère monoparentale d’adolescentes, ce qui façonne davantage ma compréhension de la dynamique familiale et de la résilience émotionnelle! Je me considère comme un apprenant à vie et un chercheur de curiosités de l’expérience humaine. J’adore lire, me connecter avec la nature, jouer avec mon chien, me connecter avec les autres et être maman! Ce travail a été un rêve de toute une vie pour moi et je serais honoré de vous observer, de marcher avec vous et de vous soutenir dans votre cheminement! J’ai hâte de me connecter!