Julie Vacca

J’ai toujours voulu être conseillère et, à l’adolescence, j’ai fait du bénévolat sur une ligne d’écoute téléphonique, offrant une oreille attentive aux autres adolescents en difficulté. À l’université, j’ai étudié la psychologie et je suis retournée à l’école dix ans plus tard pour étudier l’art-thérapie. En tant qu’apprenant à vie, j’ai décidé de retourner aux études une fois de plus et l’année dernière, j’ai obtenu une maîtrise en psychologie du counseling. Je travaille dans le domaine de la santé mentale et des dépendances depuis 2002 et j’ai de l’expérience auprès de victimes de violence sexuelle, de personnes ayant une santé mentale chronique et débilitante, ainsi que de personnes aux prises avec une dépendance. En grandissant, j’utilisais l’art comme moyen d’exprimer des pensées, des sentiments et des idées difficiles à exprimer, donc je connais de première main les bienfaits que l’art peut apporter à la thérapie. La meilleure partie de l’art-thérapie est qu’il n’est pas nécessaire d’être bon en art pour qu’il soit bénéfique! J’ai toujours eu un vif intérêt à mieux me comprendre ainsi que les autres; à ce titre, j’ai une forte pratique réflexive qui me permet d’offrir le meilleur service que je peux offrir. En plus de l’art-thérapie, je suis formé à la thérapie de résolution accélérée (TAR), une approche unique de la psychothérapie qui guide le client à remplacer les images négatives dans l’esprit qui causent les symptômes du stress post-traumatique par des images positives de son choix. Cette thérapie s’est avérée très efficace pour traiter les phobies et le TSPT avec des résultats en aussi peu que trois séances! En général, j’utilise une approche de counseling axée sur les forces et la personne. Cela signifie que je travaille avec vous là où vous en êtes. Ensemble, nous collaborons pour fixer de petits objectifs réalisables et significatifs en utilisant les forces que vous possédez déjà, afin de vous aider à créer la vie que vous aspirez à vivre. Je crois que vous êtes l’expert de votre propre vie. Je suis là pour vous aider à clarifier et à gagner en confiance dans ce que vous savez déjà.