Julie Vacca

J’ai toujours voulu être conseillère et, adolescente, j’ai fait du bénévolat sur une ligne de crise, offrant une oreille bienveillante aux autres ados qui traversaient des difficultés. À l’université, j’ai étudié la psychologie et je suis retourné à l’école dix ans plus tard pour étudier l’art-thérapie. En tant qu’apprenant à vie, j’ai décidé de retourner à l’école une fois de plus et l’an dernier, j’ai complété une maîtrise en psychologie du counseling. Je travaille dans le domaine de la santé mentale et des dépendances depuis 2002, et j’ai de l’expérience auprès de victimes de violence sexuelle, de personnes souffrant de troubles mentaux chroniques et invalidants, ainsi que de personnes aux prises avec une dépendance. En grandissant, j’utilisais l’art comme moyen d’exprimer des pensées, des sentiments et des idées difficiles à exprimer, donc je sais de première main les bienfaits que l’art peut apporter à la thérapie. Le meilleur dans l’art-thérapie, c’est qu’il n’est pas nécessaire d’être bon en art pour que ce soit bénéfique! J’ai toujours eu un vif intérêt à mieux me comprendre ainsi que les autres; ainsi, j’ai une forte pratique réflexive qui me permet d’offrir le meilleur service possible. En plus de l’art-thérapie, je suis formée à la thérapie par résolution accélérée (ART), une approche unique de la psychothérapie qui guide le client à remplacer les images négatives dans l’esprit qui causent les symptômes du stress post-traumatique par des images positives choisies par le client. Cette thérapie s’est avérée très efficace pour traiter les phobies et le TSPT, avec des résultats en seulement trois séances! En général, j’utilise une approche centrée sur la force et la personne en counseling. Cela signifie que je travaille avec vous là où vous êtes. Ensemble, nous collaborons pour fixer de petits objectifs réalisables et significatifs en utilisant vos forces déjà, afin de vous aider à créer la vie à laquelle vous aspirez. Je crois que tu es l’expert de ta propre vie. Je suis là pour vous aider à clarifier et à gagner en confiance dans ce que vous savez déjà.