Kara Alan

Bienvenue! En tant que psychologue agréée spécialisée dans les troubles de l’alimentation et la gestion du poids, je crois que chaque cheminement vers l’acceptation de soi doit être accueilli avec compassion et compréhension. Avec plus de cinq ans d’expérience, j’ai eu le privilège d’aider des personnes de tous âges à naviguer dans les eaux souvent délicates de l’image corporelle, de l’alimentation émotionnelle et des défis liés à la recherche de l’équilibre. La nourriture peut être une source de joie, de réconfort et parfois de confusion, et je suis là pour vous aider à découvrir une relation saine avec elle. Mon approche est chaleureuse, collaborative et ancrée dans des pratiques fondées sur des données probantes. Ensemble, nous explorerons vos objectifs et plongerons dans vos pensées et vos sentiments, briserons certains mythes sur les régimes et développerons des stratégies personnalisées qui fonctionnent pour vous. Je crois fermement aux petits changements qui s’additionnent aux grandes transformations, et je m’engage à vous soutenir à chaque étape du processus. Quand je ne suis pas au bureau, vous pouvez me trouver en train de rire avec mon petit, de faire des biscuits avec mon mari ou de monter ma jument, Calypso. Je suis passionnée par la promotion d’une image corporelle positive et par la célébration de chaque petite victoire en cours de route. Si vous êtes prêt à faire le premier pas, contactez-nous et discutons! Je suis ici pour marcher à vos côtés.