Mikyla Bergman

Parlons TDAH et anxiété! Avez-vous récemment diagnostiqué un TDAH? ou un cerveau hyperactif/inattentif expérimenté? Je me concentre sur le travail et la compréhension du cerveau et de l’anxiété du TDAH, en examinant les défis, les stratégies et les différences de la vie avec le TDAH dans un monde neurotypique - allons-y! Je crois en une approche centrée sur la personne qui offre un soutien unique et personnalisé à chaque individu. Mon objectif est de travailler en collaboration avec vous, en acquérant une compréhension approfondie de vos défis, de vos expériences, de vos objectifs et de vos émotions. En plus de favoriser le bien-être émotionnel, j’intègre des stratégies pour améliorer les compétences exécutives, telles que l’organisation, la gestion du temps et la régulation émotionnelle, afin de soutenir l’équilibre global de la vie et le fonctionnement quotidien. Cette approche est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de débordement, de TDAH, d’anxiété ou de dépression, car elle renforce les compétences de vie clés qui favorisent la résilience et la croissance personnelle. Je vise à fournir un espace sûr, solidaire et confidentiel où vous pouvez explorer vos pensées et vos émotions à votre propre rythme. Ancrées dans une approche centrée sur la personne et le fonctionnement exécutif, mes séances de thérapie sont adaptées à vos besoins uniques, que vous naviguiez dans la détresse émotionnelle, les défis relationnels ou la croissance personnelle. Je me spécialise dans l’aide aux personnes à améliorer les compétences de fonctionnement exécutif telles que l’organisation, la gestion du temps et la régulation émotionnelle, vous permettant de créer des changements significatifs dans votre vie. À l’aide de techniques fondées sur des données probantes, je vous aide à traiter et à réguler les émotions, à apprendre à relever les défis et à développer des stratégies pour favoriser l’équilibre, la paix et l’épanouissement, le tout dans le confort de votre foyer.