Alexandra Kozikova

À propos

Je suis une conseillère centrée sur le client et informée sur les traumatismes, qui utilise des approches fondées sur des preuves telles que la TCC, en plus de la pleine conscience et des techniques de relaxation. Avec un style compatissant et pragmatique, façonné à la fois par mon expérience professionnelle et de vie, je soutiens mes clients dans la compréhension des défis, le développement de compétences et la création de changements durables et significatifs.

Biographie

Mon parcours pour devenir conseiller a été façonné par mes propres expériences de vie. J’ai grandi dans une famille où la consommation de substances et la violence verbale étaient présentes, et en déménageant entre les villes puis finalement entre les pays, je cherchais un sentiment d’appartenance et de but. J’ai exploré différentes carrières, mais rien ne semblait juste. Pendant des années, j’ai vécu déconnecté de mon corps, jusqu’à ce que devenir professeur de yoga m’aide à retrouver conscience et ancrage. Plus tard, le deuil, l’anxiété et les crises de panique ont rendu impossible de poursuivre mon travail en entreprise, et à travers ces luttes, j’ai compris l’importance de la guérison, de la résilience et de la compassion. Ces défis, ainsi que l’expérience de mélanger des cultures dans mon propre mariage, m’ont donné une profonde appréciation de la complexité des relations humaines et des difficultés uniques auxquelles font face les immigrants et les familles multiculturelles. Je crois que le counseling n’est pas seulement pour les moments de crise, mais aussi une ressource puissante pour la découverte de soi et la croissance. Je suis particulièrement passionnée par le soutien aux femmes qui traversent des défis tels que l’estime de soi, l’image corporelle, le deuil, l’anxiété, la dynamique relationnelle, les transitions de carrière et la pression d’équilibrer plusieurs rôles.

Spécialités

Types de thérapie

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