Teodora Kostadinovska

J’offre un soutien aux jeunes, aux adultes et aux couples à travers une perspective holistique, en prenant des concepts issus de modalités fondées sur des preuves telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie psychodynamique, la thérapie basée sur la pleine conscience, ainsi que la thérapie d’acceptation et d’engagement, afin de créer une approche adaptée qui vous conviendra le mieux. Nous pouvons cibler une gamme de problèmes comme l’anxiété, la dépression, les enjeux culturels et plus encore. Pour moi, la thérapie, c’est créer des relations et être là pour soutenir quiconque en a besoin. Il s’agit d’offrir un espace où vous pouvez vous sentir écouté et validé à propos de vos expériences afin de ne pas avoir à traverser les choses seul. Je suis ici pour aider les personnes qui souhaitent commencer leur parcours de guérison et qui souhaitent améliorer leur relation avec elles-mêmes et avec le monde. Parmi les domaines sur lesquels je me concentre, on soutient les adolescents aux prises avec l’anxiété, l’image de soi et les étapes de transition, les couples, ainsi que les immigrants et les enfants d’immigrants. Je crois que la thérapie devrait reposer sur la confiance et être un environnement sécuritaire où tu peux te sentir à l’aise d’être toi-même et de partager tes expériences uniques qui t’ont mené à être la personne que tu es aujourd’hui. Je veux que vous quittiez chaque séance en vous sentant soutenue et valorisée. J’ai hâte de vous soutenir tout au long de votre parcours thérapeutique.