Thérapeutes en Thérapie par la danse et le mouvement en Leduc, AB

Qu'est-ce que la thérapie par la danse et le mouvement ?

La thérapie par la danse et le mouvement (TDM) est une approche psychothérapeutique qui utilise le mouvement du corps comme processus d'intégration émotionnelle, cognitive, physique et sociale. Elle repose sur le principe que le corps et l'esprit sont profondément interconnectés — que nos états émotionnels s'expriment dans nos postures, gestes et mouvements, et que travailler avec le mouvement peut faciliter une transformation psychologique profonde. La TDM ne requiert aucune compétence en danse.

Pour qui la thérapie par la danse et le mouvement est-elle utile ?

La TDM est utilisée avec des personnes de tous âges et pour de nombreuses difficultés : trauma (où les mémoires corporelles jouent un rôle central), dépression, anxiété, deuil, troubles alimentaires, troubles du développement (TSA, déficience intellectuelle), difficultés de communication, maladies chroniques, et soutien aux aîné(e)s (démence, dépression, isolement). Elle est particulièrement précieuse pour les personnes dont les difficultés s'expriment principalement dans le corps ou qui ont du mal à mettre leurs émotions en mots.

Comment se déroule une séance de thérapie par la danse et le mouvement ?

Une séance de TDM peut inclure des temps d'échauffement en mouvement, d'improvisation guidée, d'exploration de thèmes ou d'émotions à travers le mouvement, et une phase de réflexion verbale sur l'expérience. Le thérapeute peut aussi utiliser le mouvement lui-même comme outil de communication avec le client (kinesthésie empathique). Les séances peuvent se tenir en individuel ou en groupe, et l'intensité du mouvement est toujours adaptée aux capacités physiques de la personne.

Comment la thérapie par le mouvement aide-t-elle le trauma ?

Le trauma est souvent stocké dans le corps sous forme de tensions, de restrictions du mouvement et de mémoires sensorimotrices. Les thérapies purement verbales peuvent avoir du mal à atteindre ces mémoires corporelles. La TDM, en travaillant directement avec le corps, peut aider à compléter des réponses défensives interrompues (combat, fuite, figement), à libérer des tensions chroniques, à développer un sentiment de sécurité dans le corps, et à intégrer l'expérience traumatique de façon globale.

Comment trouver un thérapeute en danse et mouvement au Canada ?

L'Association de Thérapie par le Mouvement du Canada (ADTA Canada) et les associations provinciales répertorient les thérapeutes certifiés. Un thérapeute en TDM doit avoir une formation spécialisée (généralement au niveau maîtrise) dans cette discipline. Theralist répertorie des thérapeutes utilisant les approches corps-esprit et les thérapies expressives. En raison du nombre limité de praticiens, des séances en ligne peuvent être une option pour les personnes dont la région n'a pas de praticien local.