Lindsey Thomson

Je ne crois pas en une approche thérapeutique unique. Vous êtes l’expert de votre vie – je suis là pour collaborer avec vous, en vous offrant des outils et des idées pour vous aider à créer un changement significatif et durable. Je me spécialise dans l’aide aux gens pour remettre en question les récits sociétaux néfastes concernant la nourriture, l’image corporelle, l’identité et l’estime de soi. Dans une optique féministe centrée sur le client, je vous aide à redéfinir ces relations d’une manière qui s’aligne sur vos valeurs plutôt que sur vos attentes externes. Notre travail ensemble ne se limite pas à l’acceptation de soi : il s’agit d’approfondir la confiance en soi, de retrouver l’autonomie et d’embrasser la vie que vous voulez vraiment. Qu’est-ce qui me distingue? Je vous guide tout au long du processus de manière structurée où vous restez aux commandes. Nous travaillons toujours ensemble pour créer un plan pratique et orienté vers l’action afin que vous puissiez mettre en œuvre les changements que vous souhaitez et voir les résultats que vous recherchez. Je ne crois pas à la thérapie passive, je crois qu’il faut faire des changements réels et significatifs dans votre vie. Je joins aussi le geste à la parole. Je n’offre aucune compétence ou connaissance que je n’ai pas utilisée dans ma propre vie d’une manière ou d’une autre. Faire du changement est difficile! Je le sais de première main et j’apporte cette compréhension dans mon travail. La thérapie n’est pas une question de perfection; il s’agit d’apprendre, d’expérimenter et de grandir d’une manière qui vous convient. La thérapie avec moi est un mélange de réflexion, de stratégies pratiques et d’action. Nous établirons des objectifs clairs et réalisables tout en laissant de la place à l’exploration et à la croissance. Je crée un espace sûr et sans jugement où vous pouvez être vous-même sans excuses. En tant que personne qui a navigué dans bon nombre de ces mêmes luttes, je comprends à quel point le changement peut être écrasant. Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire, mais de marcher à vos côtés, de remettre en question les croyances limitantes et de vous aider à prendre votre pouvoir. Vous méritez une vie où vous vous sentez à l’aise en vous-même, et je suis là pour vous aider à la construire.