Davita Ponak (Mann)

Notre processus commence souvent par vous aider à développer ou à peaufiner vos outils et stratégies d’adaptation. Ensuite, à partir de cet endroit de stabilité accrue, nous pouvons décider si nous voulons faire le travail plus profond. Parler des origines peut impliquer d’explorer les schémas dont vous avez été témoin et vécu dans votre famille en grandissant, comment ils se sont traduits en croyances et modèles pour vous à l’âge adulte, et en particulier comment vous vous rapportez et communiquez vos émotions dans vos relations. Que vous souhaitiez vous pencher sur les influences familiales ou les traumatismes qui vous ont affecté, ou que vous souhaitiez prioriser la gestion de vos symptômes, nous travaillerons ensemble pour déterminer l’objectif et les approches qui vous conviennent. Bien que je m’appuie sur une variété d’approches thérapeutiques en fonction de vos besoins et de vos préférences, ma formation initiale a été en thérapie à court terme axée sur les solutions dans un organisme à but non lucratif, où j’ai acquis de l’expérience en travaillant avec une grande variété d’entreprises et de personnes de tous les horizons. J’utilise principalement une lentille de thérapie centrée sur les émotions avec les couples, que j’ai développée lors d’un cabinet de groupe spécialisé en thérapie de couple. J’ai également suivi une formation avancée en thérapie de résolution accélérée (TAR), qui est une alternative fondée sur des données probantes ou un ajout à la thérapie par la parole. Il utilise les mouvements oculaires pour produire une amélioration rapide et durable avec de nombreuses préoccupations différentes, sans que vous ayez à partager verbalement tous les détails des événements traumatiques. Récemment, je m’intéresse au travail fondé sur les systèmes familiaux internes (IFS). Mon mari et collègue psychologue Dave Ponak et moi avons cofondé Ponak Psychology, situé dans le centre-ville de Calgary. Il est important pour nous de créer un environnement confortable pour la thérapie, et trouver la bonne personne pour votre psychologue est un ingrédient clé d’une thérapie efficace. J’offre des consultations téléphoniques gratuites de 15 minutes aux clients potentiels pour nous aider à savoir si nous sommes un bon choix avant de nous engager à travailler ensemble. Veuillez communiquer avec moi pour vous renseigner ou visiter https://ponakpsychology.janeapp.com/#/staff_member/1 pour prendre ou consulter les heures de rendez-vous.