Brisha Marli Clark

Mon style thérapeutique est éclectique et adapté à chaque individu. Je m’appuie sur une gamme d’approches, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la thérapie axée sur les solutions (SFT) et la thérapie narrative (NT). Je crois que chaque personne a une histoire unique, et en partageant votre moi authentique, nous pouvons explorer en collaboration la méthode thérapeutique qui vous convient le mieux. Je ne crois pas en un modèle unique – la thérapie doit refléter vos objectifs, vos besoins et vos aspirations personnels pour l’avenir. Je m’efforce de créer un environnement collaboratif et créatif, où vous vous sentez vu, entendu et soutenu. J’apprécie et embrasse la diversité, travaillant dans une perspective anti-oppressive et tenant compte des traumatismes qui reconnaît les traumatismes intergénérationnels et la marginalisation systémique. J’incorpore des approches axées sur les traumatismes et centrées sur la personne, toujours consciente de la façon dont votre culture, votre spiritualité, votre vision du monde et vos expériences de vie façonnent qui vous êtes. Ensemble, nous explorerons vos défis actuels et définirons des objectifs réalistes et significatifs. Je vous aiderai à identifier les schémas de pensée, les comportements et les réponses émotionnelles inutiles, tout en vous aidant à développer des outils d’autorégulation, d’autocompassion et de croissance personnelle. Comme nous le rappelle Maya Angelou : « Si je ne suis pas bonne avec moi-même, comment puis-je m’attendre à ce que quelqu’un d’autre soit bon avec moi? » Je crois que la guérison commence par l’authenticité et la confiance. J’offre un espace chaleureux, empathique et sans jugement où nous pouvons « creuser profondément » pour planter les graines d’un changement durable. En tant qu’âme éclectique, j’apporte souvent des métaphores, de l’humour et des stratégies d’adaptation créatives ou alternatives pour m’assurer que le travail que nous faisons ensemble résonne vraiment avec vous. Je reconnais qu’il faut du courage. Rien qu’en faisant ce premier pas, vous avancez déjà vers le changement, et je suis là pour vous soutenir à chaque étape du processus.