Brisha Marli Clark

Mon style thérapeutique est éclectique et adapté à chaque individu. Je m’appuie sur une gamme d’approches, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la thérapie centrée sur les solutions (SFT) et la thérapie narrative (NT). Je crois que chaque personne a une histoire unique, et en partageant votre vrai moi, nous pouvons explorer ensemble quelle méthode thérapeutique vous convient le mieux. Je ne crois pas à un modèle « taille unique » — la thérapie devrait refléter vos objectifs personnels, vos besoins et vos aspirations pour l’avenir. Je m’efforce de créer un environnement collaboratif et créatif, où l’on se sent vu, entendu et soutenu. Je valorise et embrasse la diversité, en agissant à partir d’une perspective anti-oppressive et informée du traumatisme, qui reconnaît les traumatismes intergénérationnels et la marginalisation systémique. J’intègre à la fois des approches axées sur le traumatisme et centrées sur la personne, toujours attentive à la façon dont votre culture, votre spiritualité, votre vision du monde et vos expériences de vie façonnent qui vous êtes. Ensemble, nous explorerons vos défis actuels et définirons des objectifs réalistes et significatifs. Je vous soutiendrai dans l’identification des schémas de pensée, des comportements et des réponses émotionnelles inutiles, tout en vous aidant à développer des outils pour l’autorégulation, l’auto-compassion et le développement personnel. Comme le rappelle Maya Angelou : « Si je ne suis pas bonne envers moi-même, comment puis-je m’attendre à ce que quelqu’un d’autre soit bon avec moi? » Je crois que la guérison commence par l’authenticité et la confiance. J’offre un espace chaleureux, empathique et sans jugement où nous pouvons « creuser profondément » pour semer les graines d’un changement durable. En tant qu’âme éclectique, j’apporte souvent des métaphores, de l’humour et des stratégies créatives ou alternatives pour faire en sorte que le travail que nous faisons ensemble résonne vraiment en vous. Je reconnais que demander de la thérapie demande du courage. Rien qu’en faisant ce premier pas, vous avancez déjà vers le changement — et je suis là pour vous soutenir à chaque étape.