Michele Dolan

Je suis devenu thérapeute, comme tant d’autres thérapeutes, parce que j’ai eu mes propres difficultés. Ils ont inclus la dépression, l’anxiété, des difficultés relationnelles, des comportements problématiques, la haine de moi-même et puis... Enfin, la compréhension et la guérison. Beaucoup d’entre nous luttent contre une détresse écrasante. Que ce soit les relations, le travail, l’identité, le stress, l’anxiété ou la dépression, le counseling peut vraiment aider. Je travaille avec de nombreux clients neurodivergents et j’adore découvrir comment chacun de nous est unique et comment chacun souhaite être soutenu. Quand on se sent profondément seul, triste, honteux ou coupable, il semble parfois impossible de voir au-delà de son passé. Des clients ont parlé d’être là-dessous dans « la fosse », de ne voir aucune lumière, et de la terrible peur de ne jamais aller mieux. Si vous êtes dans cette fosse, il y a des outils et des stratégies que nous pouvons utiliser pour élaborer un plan, construire une échelle, et avec du soutien et de l’encouragement, vous aider à vous en sortir. Personne ne mérite de continuer à souffrir ainsi. Tellement de choses peuvent changer pour le mieux. Mon approche de counseling varie selon vos besoins. J’utilise la thérapie EMDR, la CPT pour le TSPT, la pleine conscience (qui n’est pas la même chose que la méditation), la thérapie par parties utilisant le cadre IFS, la TCD et la TCC. J’ai hâte de te rencontrer et de commencer un nouveau chemin.