Jessica A. Hughes

Je suis une thérapeute psychodynamique en traumatologie qui travaille avec des adultes porteurs de blessures invisibles depuis l’enfance : des environnements précoces négligents, intrusifs ou émotionnellement mal réglés. Ces histoires résonnent souvent dans le présent sous forme d’anxiété, de dépression, de plaisir, de faible estime de soi ou de relations qui laissent un sentiment invisible ou épuisé. Beaucoup de gens avec qui je travaille sentent que quelque chose ne va pas chez eux, mais ne peuvent pas expliquer pourquoi. Ensemble, nous explorons comment ces récits internes ont été façonnés et comment ils peuvent être adoucis, récompris et finalement transformés. Je me spécialise dans les traumatismes complexes, la dissociation et l’impact durable de la violence narcissique. Je travaille également avec des personnes qui font face au fardeau émotionnel des maladies chroniques, des maladies comme le SCI, la fatigue chronique et les maladies auto-immunes, où le deuil, l’isolement et la méfiance corporelle s’aggravent souvent. La thérapie devient un lieu pour métaboliser ces expériences, reconstruire la sécurité interne et renouer avec le sens, même dans les contraintes. Avant de devenir thérapeute, j’ai obtenu un doctorat en psychologie de l’Université de Toronto avec une recherche axée sur les neurosciences des émotions. J’ai également enseigné des cours universitaires sur la physiologie et la psychologie des émotions et les neurosciences cognitives pendant plus de sept ans. Mon travail clinique intègre ce fondement scientifique à une approche axée sur la profondeur, relationnelle et somatique. Je m’inspire de la théorie psychodynamique contemporaine, du travail sur les parties informé des systèmes familiaux internes (IFS), de l’EMDR, de la réorientation cérébrale profonde (DBR) et des modalités somatiques tenant compte des traumatismes. Il ne s’agit pas seulement d’une « thérapie par la parole », nous engageons à la fois l’esprit et le corps, en prêtant attention aux traces émotionnelles et physiologiques de votre histoire telles qu’elles apparaissent dans le présent. Au cœur de mon travail se trouve l’engagement à vous aider à comprendre vos émotions non pas comme des problèmes, mais comme des signaux significatifs, des traces de besoins non satisfaits, de la mémoire et de la sagesse adaptative. Nous explorerons votre monde intérieur avec compassion et curiosité, vous aidant à renouer avec des parties de soi reniées et à progresser vers plus de clarté, d’intégration et de liberté.