Helen Beynon

Je suis thérapeute en traumatologie et praticienne en expérience somatique (SEP) avec une formation avancée en systèmes familiaux internes et en travail d’attachement. Les séances combinent la régulation nerveuse du système, le travail en partie et le développement en douceur des compétences afin que le changement soit ressenti et pas seulement parlé. Spécialités : traumatisme complexe, perfectionnisme, blessures d’attachement, personnes très sensibles. Résultats rapportés par les clients : Baisse notable de la honte, de la culpabilité et de l’anxiété en boucle. Des limites plus claires sans la réaction négative du « je suis égoïste ». Facilité à dire non et à demander ce dont ils ont besoin. Une véritable appartenance, d’abord à elle-même, puis aux autres. J’ai toujours aimé le mouvement et la nature – l’escalade, la randonnée, le ski et la planche à neige ont été au cœur de ma vie. Les blessures à l’épaule et au dos sont devenues des professeurs inattendus, m’invitant à ralentir, à être douce avec moi-même et à commencer à écouter de plus près mon corps et mes émotions. C’est à ce moment-là que j’ai découvert l’expérience somatique, le travail sur les traumatismes développementaux et les pratiques animistes – des approches qui m’ont aidé à changer des schémas de longue date et à renouer avec un sentiment plus profond de soi et d’appartenance. Ces expériences m’ont appris la compassion, la curiosité et la capacité de m’asseoir dans l’incertitude. J’apporte ces mêmes qualités dans la salle de thérapie. En tant que personne très sensible, je sais ce que c’est que de ressentir profondément – et à quel point il peut être guérisseur de désapprendre l’idée que la sensibilité est un défaut. J’ai passé plus de 15 ans à travailler dans des organismes sociaux et environnementaux à but non lucratif – en tant que leader, facilitatrice et bâtisseuse communautaire en Colombie-Britannique et à l’étranger. Ce contexte façonne mon objectif relationnel, systémique et éclairé par la justice. Je crois fermement à la science, aux bonnes données et aux meilleures pratiques. En dehors de la thérapie, vous me trouverez souvent en train de chanter sous la douche, de m’immerger dans des pratiques mystiques, d’explorer la forêt ou l’eau, de voyager dans de nouveaux endroits, de plaider pour un changement social ou de me perdre dans un bon roman.