Kristy McConnell (she/her)

Mon histoire Salutations! Je m’appelle Kristy McConnell (elle) et je suis la fondatrice d’Off the Beaten Path.J’ai reçu ma formation clinique en psychologie du counseling. J’ai commencé à conseiller des adultes qui avaient une carrière réussie, mais qui étaient coincés pour diverses raisons : difficultés relationnelles, deuil, dépression, anxiété, stress post-traumatique ou dépression post-partum. Je me suis ensuite spécialisée dans le soutien aux personnes anxieuses, épuisées, qui plaisent aux gens, souvent très fonctionnelles mais dépassées. L’exercice et la connexion avec la nature sont depuis longtemps établis comme un moyen puissant de libérer des endorphines, d’améliorer l’estime de soi et d’augmenter la créativité et la résolution de problèmes. Mon propre parcours d’amélioration personnelle a impliqué la course. J’ai donc commencé à me demander comment combiner la thérapie et la marche ensemble pourrait être bénéfique pour mes clients qui étaient déjà des travailleurs acharnés, mais qui avaient besoin de quelque chose de plus. C’est ainsi qu’Off the Beaten Path a été développé. Je suis devenu entraîneur certifié de course d’endurance afin d’offrir un environnement sûr et thérapeutique qui peut être adapté à mes clients à tous les niveaux de forme physique, y compris ceux qui veulent être à l’intérieur ou vivre une approche mixte. Mon approche En tant que thérapeute, je crois que chaque être humain est unique. Nous venons tous avec une collection d’expériences, de valeurs et de croyances qui composent notre vision du monde. Mon objectif avec les clients est de vous aider à atteindre un bien-être optimal : intellectuellement, émotionnellement et physiquement. Ensemble, nous explorerons comment vos pensées contribuent à votre bien-être intellectuel. Nous utiliserons notre relation thérapeutique pour tenir compte de votre bien-être émotionnel et de la façon dont vous pouvez grandir avec les autres. En thérapie, notre relation est au cœur de notre travail et à partir duquel tout notre travail sera effectué. J’utilise une variété d’approches qui examinent la façon dont vos pensées, vos émotions et vos actions interagissent, y compris le retraitement de la désensibilisation par les mouvements oculaires (EMDR), la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou la thérapie conjointe cognitivo-comportementale pour le TSPT (pour les couples), le travail narratif et partiel, et la compréhension de l’attachement. En cours de route, nous discuterons également de stratégies d’adaptation et établirons des objectifs gérables. Enfin, mon style intègre toujours l’humour, la compassion et l’appréciation de votre engagement envers votre propre santé et votre bien-être. Si cela résonne, je serais honoré d’entrer en contact avec vous!