Leah Dhahan

Bienvenue! Avez-vous du mal à établir des limites et à dire votre vérité dans les relations? Ressentez-vous actuellement des sentiments d’anxiété, de colère ou d’impuissance dans votre vie ou vos relations? Êtes-vous aux prises avec des sentiments et des émotions douloureux? Voulez-vous du soutien pour les traumatismes de l’enfance? Je suis là pour vous aider... Mes spécialités comprennent le soutien dans les domaines suivants : anxiété, dépression, estime de soi, stress, gestion de la colère, régulation des émotions et gestion des émotions, communication, codépendance, rétablissement de la violence narcissique, violence émotionnelle, deuil et perte, préoccupations relationnelles, travail d’autocompassion et pleine conscience. Grâce à mon parcours personnel avec le counseling, je comprends et apprécie ce que c’est que d’être dans le fauteuil du client, et je priorise l’établissement d’une relation thérapeutique fondée sur la confiance, la sécurité, la collaboration, la considération positive inconditionnelle et les soins. Je crois que mes clients sont les experts de leur propre vie et que mon rôle est de marcher à vos côtés d’une manière solidaire qui vous aide à grandir, à devenir autonome et à atteindre les objectifs qui sont importants pour vous dans votre parcours thérapeutique. Mon objectif est de vous aider à vous connecter davantage à vous-même et à soutenir les autres, à développer une conscience de soi et de l’autocompassion, à développer de meilleures capacités d’adaptation, à acquérir de nouvelles idées et à développer votre plein potentiel en tant que personne. L’histoire de chacun est différente et unique. Je vise à vous offrir un espace sûr basé sur une curiosité compatissante. Mon approche du counseling est basée sur une thérapie humaniste et centrée sur la personne et je travaille dans une perspective tenant compte des traumatismes, holistique, axée sur la compassion et basée sur les forces. Selon vos besoins et vos préférences, j’intègre des interventions de diverses modalités, notamment la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie comportementale dialectique, la thérapie d’acceptation et d’engagement, la Gestalt, les systèmes familiaux internes et le travail intérieur de l’enfant. J’intègre également la pleine conscience, l’autocompassion et les techniques somatiques. Le traitement est basé sur vos objectifs et est adapté à ce qui vous convient le mieux, en fonction de vos besoins personnels, de vos objectifs et de vos préférences en matière de thérapie. Venant d’un milieu biculturel et d’origine mixte (pendjabi et mennonite allemand canadien), j’ai beaucoup de respect et d’appréciation pour la diversité culturelle et je vise à offrir une thérapie culturellement sensible, inclusive et anti-oppressive. Il est important pour moi d’en apprendre davantage sur vos valeurs culturelles et spirituelles et, le cas échéant, d’intégrer des interventions qui s’appuient sur vos valeurs et vos forces culturelles, familiales et/ou spirituelles uniques. Pour rendre le counseling plus accessible, j’offre quelques places à échelle mobile. N’hésitez pas à m’envoyer un courriel pour une consultation gratuite de vingt minutes à [email protected] ou visitez mon site Web à www.leahdhahancounselling.ca pour en savoir plus!