Karen Martinez

Je suis heureux de vous offrir mon soutien réfléchi et empathique alors que vous avancez sur votre chemin vers la guérison, la découverte de soi et la croissance. Je crois au pouvoir de l’empathie, de la compréhension et des approches personnalisées pour vous aider à atteindre vos objectifs. J’offre un espace sans jugement qui favorise une relation thérapeutique solide, permettant une meilleure exploration de vos difficultés et une meilleure compréhension de vous-même. Cela me permet aussi de mieux répondre à vos besoins en proposant un plan de traitement adapté à vos objectifs, et de travailler en collaboration pour développer des compétences et des stratégies visant à réduire la détresse émotionnelle actuelle, surmonter les défis et favoriser un changement durable. Plus précisément, je travaille avec une clientèle diversifiée en termes de culture, d’ethnicité, de religion, de spiritualité et d’identité sexuelle/de genre. J’aborde des enjeux tels que la dépression et l’anxiété, les problèmes interpersonnels et relationnels, le deuil, les transitions de vie, les émotions douloureuses liées à des expériences présentes ou passées (y compris le traumatisme), les difficultés d’estime de soi, la croissance personnelle, l’image corporelle, la régulation émotionnelle, entre autres. J’utilise une approche intégrative, c’est-à-dire que je m’appuie sur différentes théories pour développer un traitement adapté aux besoins de mes clients. J’adopte une approche humaniste qui place le client au centre du processus thérapeutique, en incorporant des éléments de la thérapie Gestalt, des approches psychodynamiques et systémiques, de la thérapie centrée sur l’émotion (EFT), de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), de la thérapie interpersonnelle (IPT), ainsi que de la pleine conscience, entre autres. Lors de nos premières rencontres, il sera important pour moi de bâtir une relation de confiance avec vous afin que nous puissions explorer les difficultés qui vous ont amené à la thérapie dans un environnement chaleureux et accueillant. Pour mieux comprendre qui vous êtes, nous réaliserons une évaluation fondée sur des preuves et explorerons votre histoire personnelle, vos expériences de vie qui vous ont apporté de la joie ou de la tristesse, ainsi que vos relations, entre autres. Cela m’aidera aussi à mieux comprendre les causes profondes de vos difficultés actuelles, et à réfléchir à ce qui a fonctionné et à ce qui n’a pas fonctionné dans le passé. Par la suite, nous travaillerons à fixer des objectifs et à élaborer un plan adapté à vos besoins, vous aidant à bâtir l’avenir que vous souhaitez tout en reconnaissant l’importance de votre participation active à votre amélioration. Je détiens un baccalauréat ès sciences avec une spécialisation en psychologie de l’Université d’Ottawa, et je termine actuellement ma maîtrise en psychologie du counseling à l’Université d’Ottawa. Au Centre pour les relations interpersonnelles, je termine mon internat sous la supervision de la Dre Karine Côté, C.Psych. De plus, j’ai plus d’un an d’expérience comme travailleuse jeunesse dans un centre de réadaptation. Dans ce rôle, j’offre de la formation et du soutien aux utilisateurs selon leurs programmes d’intervention et j’offre des ateliers sur divers sujets. J’ai aussi travaillé dans d’autres milieux communautaires, offrant du soutien et de l’aide aux aînés dans des établissements de soins de longue durée ou avec des jeunes comme aide par les pairs et tuteur. J’ai aussi participé à des équipes de recherche étudiant les relations parent-enfant et leur environnement, ainsi que sur l’AVC et la récupération comportementale. De plus, j’ai effectué un stage dans un centre de services à la famille, où j’ai mené une étude de faisabilité sur la mise en œuvre d’un programme de santé mentale pour la communauté. Ces expériences passées m’ont façonné en une personne profondément empathique et ouverte d’esprit, qui valorise le soutien mutuel, le respect, la croissance personnelle et l’exploration de soi. J’ai hâte de vous rencontrer et de vous soutenir dans votre cheminement vers la guérison, la compréhension de soi et la paix intérieure.